Acerola – właściwości lecznicze

Acerola – właściwości lecznicze
2 lutego, 2019 admin

Acerola pierwotnie pochodziła z Półwyspu Jukatan. Obecnie uprawiana jest nie tylko w Ameryce Środkowej, ale także w Ameryce Południowej –zwłaszcza w Brazylii, na południu USA, na Jamajce, w Afryce i Australii.

Owoce są raczej kwaśne. Acerola jest dostawcą dużej dawki witaminy C, dlatego wzmacnia układ odpornościowy.

Stężenie witaminy C w aceroli jest ok. 10 x większe niż np. w pomarańczy i cytrynie

Acerola zawiera flawonoidy, dzięki temu lepiej się wchłania do organizmu witamina C. Flawonoidy działają przeciwutleniająco, przeciwalergicznie i przeciwzapalnie. Są przeciwwirusowe, ale też zmniejszają ryzyko chorób sercowo-naczyniowych. Acerola zawiera również sporo innych witamin np. witaminę A i minerały.  Ludzki organizm nie może sam wytwarzać flawonoidów, dlatego musi je pobierać z pożywienia.

Naczynia krwionośne są wyłożone od wewnątrz śródbłonkiem (który składa się tylko z jednej warstwy komórkowej) – ta warstwa kontroluje wchłanianie składników odżywczych i tlenu z krwi do otaczających tkanek. Śródbłonek przyczynia się też do regulowania ciśnienia krwi. Osoby z chorobami sercowo-naczyniowymi mają wyższe zapotrzebowanie na witaminę C – dlatego wpływ witaminy C na śródbłonek zależy od naszego stanu zdrowia.

Zawartość witaminy C w aceroli zależy od różnych czynników np. od stopnia dojrzałości owoców – im bardziej niedojrzały owoc tym więcej ma w sobie witaminy C. Natomiast należy pamiętać, że nadmierne spożycie witaminy C negatywnie wpływa na organizm, ponieważ może powodować np. wysypkę, gorączkę, czy problemy z krążeniem.

Acerola – właściwości lecznicze

  • Chroni organizm przed wolnymi rodnikami, ponieważ zawiera przeciwutleniacze
  • Zabezpiecza przed przeciążeniem dietą bogatą w żelazo – czyli jeśli ktoś spożywa często mięso i wędliny lub preparaty z żelazem to może obciążyć sobie organizm. A to jest szkodliwe dla zdrowia, ponieważ dochodzi do uszkodzenia tkanek i różnych zwyrodnień w ciele. Ten stan może też obciążać serce
  • Sok z aceroli może przeciwdziałać rozwojow iraka
  • Wzmacnia układ odpornościowy, bo zwiększa produkcję przeciwciał
  • Wspomaga trawienie
  • Promieniowanie RTG, UV i radioaktywne wyzwala wolne rodniki, dlatego wspomaganie się acerolą będzie dobre w tej sytuacji, bo będzie obniżać ich poziom
  • Zmniejsza ryzyko cukrzycy, dzięki wysokiej zawartości witaminy C
  • Wspomaga serce – ponieważ zmniejsza ryzyko niewydolności serca
  • Pomaga w trawieniu tłuszczy
  • Wspomaga odchudzanie
  • Leczy biegunkę – ale należy pamiętać, że przedawkowanie aceroli również może skutkować biegunką
  • Wspomaga gojenie się ran
  • Łagodzi gorączkę
  • Pomaga przy niedokrwistości
  • Odtruwa organizm z niektórych metabolitów
  • Wzmacnia skórę, dzięki aktywnej witaminie C, która stymuluje produkcję kolagenu, dlatego działa przeciwstarzeniowo na skórę. A kolagen to białko, które potrzebne jest naszej tkance łącznej w kościach, ścięgnach, mięśniach i skórze
  • Łagodzi stany zapalne
  • Ma zastosowanie przy zapaleniu wątroby
  • Działa moczopędnie
  • Oddziałuje też przeciwmiażdżycowo
  • Wzmacnia ściany tętnic
  • Koryguje poziom cholesterolu
  • Pobudza apetyt, dlatego polecana jest niejadkom
  • Pomaga w usuwaniu płytki nazębnej
  • Jest dobrze tolerowana przez alergików cytrusowych
  • Ma działanie przeciwgrzybicze
  • Pomaga przy przeziębieniu i grypie
  • Wykazuje działanie ściągające
  • Pomaga przy infekcjach dróg oddechowych
  • Przeciwdziała krwiakom

Acerola ma szerokie zastosowanie w kuchni i kosmetykach oraz w suplementach diety. Sok z aceroli smakuje dobrze w połączeniu z innymi sokami np. z winogronowym, mango, czy jabłkowym, dlatego że dobrze podkreśla smak.

Pamiętaj! Składniki aceroli są wrażliwe na ciepło, dlatego przechowuj ją w odpowiednich warunkach –w chłodnym miejscu.

Acerolę wykorzystuje się też w profilaktyce antynowotworowej. Również przy nieżytach przewodu pokarmowego ma zastosowanie acerola – za sprawą np. kwasu askorbinowego, kwasu jabłkowego, fenolokwasów, czy garbników.

Acerola poprawia ogólne samopoczucie, dlatego warto po nią sięgać.

Czy wiesz, że…Acerola wpływa na wzrok, ponieważ z wiekiem zmniejsza się obecność witaminy C w oku. Dlatego większa podaż witaminy C może chronić przed zaćmą.

 

Zdjęcie: pixabay.com

POBIERZ BEZPŁATNEGO EBOOKA:
“Zioła Witaminy Minerały”

Jeśli zależy Ci na swoim zdrowiu, chcesz się cieszyć pełnią życia i przy okazji podnieść jego komfort, to ten ebook jest dla Ciebie.

Z ebooka dowiesz się m.in.:

  • Jak radzić sobie z różnymi dolegliwościami
  • Jakie zioła pomagają
  • Jak działają Witaminy
  • Jak działają składniki mineralne
  • Jak przygotować w domu proste mieszanki ziołowe
  • Jak samodzielnie przygotować płukanki do włosów

POBIERZ E-BOOKA