Kąpiel dla zmęczonych stóp

Dopada Cię czasem zmęczenie stóp ? czujesz, że pieką lub bolą ? Jeśli tak, to to podaruj im kąpiel dla zmęczonych stóp. Dzięki temu poprawisz ich ukrwienie i ukoisz ból stóp. 

Składniki

Woda

Tymianek – 1 garść świeżych liści 

Mięta – 1 garść świeżych liści 

1 mały korzeń  imbiru – obrany i posiekany

Wykonanie

Najpierw wstaw garnek z wodą do gotowania, razem z dodanymi wcześniej ziołami i imbirem. I przez kilka minut niech się składniki gotują. Następnie garnek odstaw na bok na 2 godziny z całą tą mieszanką. A potem przecedź do jakiejś większej miski zawartość garnka – tak żeby stopy się zmieściły do środka. Stopy mocz 20 minut. A na koniec zastosuj lekki krem do stóp.

Właściwości zdrowotne składników tej kąpieli

Tymianek – zabija zarazki i pobudza układ odpornościowy, ponieważ zawiera olejki eteryczne, flawonoidy i inne substancje aktywne. Eliminuje bakterie, wirusy i grzyby, dlatego że zawiera tymol (jest on składnikiem olejków eterycznych zawartych w tymianku).

Mięta – działa antybakteryjnie i antywirusowo. Działa też chłodząco. Poprawia ukrwienie i jest przeciwzapalna. Detoksykuje stopy w tej kąpieli, ponieważ wykazuje działanie oczyszczające.

Imbir – poprawia ukrwienie, jest też przeciwzapalny. Można go również wykorzystać w stanach reumatycznych, dlatego że łagodzi dolegliwości z tym związane. Zapobiega przedwczesnemu starzeniu się skóry, bo zawiera przeciwutleniacze.

Zobacz też inne przepisy:

https://www.herbamea.pl/uncategorized/peeling-do-stop-miodowy/
https://www.herbamea.pl/uncategorized/nawilzajaca-maseczka-do-twarzy-z-awokado/
https://www.herbamea.pl/uncategorized/nawilzajacy-balsam-do-ciala-przepis/ 

Zdjęcie: pixabay.com