Czarna porzeczka na odporność

Czarna porzeczka na odporność
3 kwietnia, 2019 admin

Czarna porzeczka

Czarna porzeczka należy do roślin o których warto pamiętać. Dlaczego? Bo zawiera dużo witaminy C, dzięki temu wzmacnia układ odpornościowy. Dawno temu składałam papiery do szkoły policyjnej, warunkiem przyjęcia były też testy sprawnościowe.

Wtedy przygotowywałam się dużo, trenowałam prawie każdego dnia. Bez względu na pogodę biegałam – w deszczu, w niskich temperaturach, czasem po ciemku. Do tego dochodziły codzienne rzuty piłką lekarską. Wymóg to 5 metrów – żeby przejść próg sprawnościowy. Ja rzuciłam na 4,70 m – więc odpadłam w przedbiegach.

Dlaczego o tym wspominam? Dlatego, że tamte treningi były bardzo wyczerpujące organizm. Więc był to czas, kiedy potrzebowałam też czegoś co wzmocni mnie od środka i tu na pomoc przyszła czarna porzeczka. Łatwo dostępna w Polsce.

Pamiętasz taki moment kiedy masz zawroty głowy, albo przychodzisz do pracy i zupełnie nie chce się nic robić ? Takie stany związane są z obniżoną odpornością.

Czarna porzeczka na odporność

Zawiera kilka razy więcej witaminy C niż pomarańcze.

Krzak czarnej porzeczki należy do najstarszych roślin leczniczych. Na terenach Europy łatwo je odnaleźć. Czarna porzeczka ma wszechstronne zastosowanie – również w przemyśle kosmetycznym i farmaceutycznym. Jest swego rodzaju antidotum na zatrucia.

Czarna porzeczka pobudza korę nadnerczy do produkcji hormonów przeciwzapalnych. Dlatego działa osłonowo na gardło, jamę ustną, ale i na stawy, ponieważ gasi w zarodku stany zapalne. Działa szybko. Wspiera układ immunologiczny w walce z zagrożeniami.

czarna porzeczka
Czarna porzeczka/pixabay.com

Ma w sobie mało kalorii, a za to dużo składników odżywczych – np. prowitaminę A, witaminy B1, B2, B6, potas, wapń, fosfor, sód oraz magnez. Zawiera też antocyjany, kwercetynę i rutynę.

Antocyjany działają antybakteryjnie i znajdują się w skórce czarnej porzeczki. Są to barwniki roślinne i nadają owocą niebieską lub fioletową barwę.

Kwercetyna oczyszcza drogi moczowe i działa moczopędnie.

Rutyna uszczelnia naczynia krwionośne i ułatwia wchłanianie witaminy C. Rutyna jest dobra przy pajączkach na nogach, ponieważ jej spożywanie poprawi wygląd nóg, a naczynka staną się mniej widoczne.

Czarna porzeczka przeciwskazania

Zanim przejdziemy do właściwości leczniczych tej rośliny. Przyjrzyjmy się najpierw sytuacjom, w których nie należy sięgać po czarną porzeczkę – są to: zakrzepowe zapalenie żył, podwyższona kwasowość żołądka, wirusowe zapalenie wątroby i zapalenie błony śluzowej żołądka. A to wszystko z uwagi na zawartość witaminy K i związków fenolowych. Nie jest też zalecana po udarach i zawałach, właśnie ze względu na ryzyko zakrzepicy.

Czarna porzeczka – właściwości

  • Działa przeciwzapalnie
  • Antybakteryjnie
  • Antyseptycznie
  • Pomocna jest przy leczeniu astmy
  • Moczopędnie
  • Wspomaga leczenie reumatyzmu
  • Łagodzi ból gardła i grypę
  • Przydatna jest w leczeniu zapalenia oskrzeli i płuc
  • Łagodzi kaszel i przeziębienie
  • Leczy anginę
  • Uwalnia organizm od nadmiaru kwasu moczowego i puryn
  • Obniża ciśnienie krwi
  • Wspomaga leczenie przy chorobach nerek
  • Leczy niedokrwistość
  • Hamuje krwawienia z dziąseł, które często są wynikiem niedobory witaminy C
  • Przydatna jest przy zapaleniu błony śluzowej żołądka
  • Działa lekko przeczyszczająco
  • Łagodzi zaburzenia metaboliczne
  • Zapobiega chorobie Alzheimera
  • Wzmacnia układ sercowo-naczyniowy
  • Działa wspomagająco przy wrzodach żołądka
  • Korzystnie wpływa na dwunastnicę
  • Ściągająco
  • Napinająco i ujędrniająco, a więc wygładza też zmarszczki
  • Jest przydatna także przy dnie moczanowej
  • Zawiera substancje przeciwnowotworowe, które w połączeniu z kwercetyną zmniejsza ryzyko zachorowania na raka trzustki
  • Jest przeciwutleniaczem, spowalnia procesy starzenia – dlatego wartą ją stosować profilaktycznie
  • Zapobiega miażdżycy, bo obniża poziom cholesterolu we krwi
  • Hamuje bakterie w przewodzie pokarmowym
  • Łagodzi trądzik, ponieważ działa przeciwzapalnie
  • Zmniejsza egzemy
  • Łagodzi migrenę, ponieważ działa przeciwbólowo
  • Wspomaga leczenie żylaków

Czarna porzeczka przynosi ulgę w przypadku różnych alergii. Zapobiega również chorobom oczu.

Olej z pestek czarnej porzeczki – właściwości

  • Przeznaczony jest do dań na zimno, sałatek i do bezpośredniego spożycia.
  • Olej z Pestek Czarnej Porzeczki posiada duże stężenie witaminy E.
  • Zawiera też kwas gamma-linolenowy i kwas alfa-linolenowy, dlatego łagodzi choroby z wysokim współczynnikiem zapalnym. 
  • Wspomaga leczenie alergii.
  • Przeciwdziała cukrzycy, dlatego że obniża poziom cukru we krwi
  • Wspomaga pracę serca i układu sercowo-naczyniowego.
  • Łagodzi choroby reumatyczne, gdyż hamuje stany zapalne.
  • Zmniejsza krzepliwość krwi. Zwiększa odporność organizmu.
  • Chroni komórki przed uszkodzeniem.
  • Spowalnia choroby wieku starczego.
  • Olej z Pestek Czarnej Porzeczki korzystnie wpływa na pracę mózgu i układ nerwowy.
  • Łagodzi napięcia przedmiesiączkowe.
  • Reguluje poziom lipidów. 

Czarna porzeczka zawiera dużą dawkę potasu, więcej niż  w pomidorach. Jest też owocem niskokalorycznym, dlatego można ją włączyć do diety odchudzającej.

Zobacz też:

Sposoby na ujarzmienie bólu

Zdjęcia: pixabay.com

POBIERZ BEZPŁATNEGO EBOOKA:
“Zioła Witaminy Minerały”

Jeśli zależy Ci na swoim zdrowiu, chcesz się cieszyć pełnią życia i przy okazji podnieść jego komfort, to ten ebook jest dla Ciebie.

Z ebooka dowiesz się m.in.:

  • Jak radzić sobie z różnymi dolegliwościami
  • Jakie zioła pomagają
  • Jak działają Witaminy
  • Jak działają składniki mineralne
  • Jak przygotować w domu proste mieszanki ziołowe
  • Jak samodzielnie przygotować płukanki do włosów

POBIERZ E-BOOKA