Czystek

Czystek
28 marca, 2019 admin

Czystek

Czystek (łac.Cistus incanus) to popularna roślina z regionu Morza Śródziemnego – szczególnie w Grecji. Jest rodzajem krzewu z rodziny czystkowatych. Dorasta do około 1 metra wysokości. Wiele aktywnych składników zawdzięcza żywicy. Żywice czystka obfitują w przeciwutleniacze i witaminy.


Czystek jest rośliną bardzo starą i silnie działającą. Pierwsze informacje o nim sięgają czasów starożytnych.
Dawniej liście czystka używane były do tamowania krwawienia.

Lecznicze działanie czystka związane jest z dużą zawartością polifenoli. Związki te izolowane z rośliny są największą grupą antyoksydantów naturalnych. Polifenole działają jako przeciwutleniacze oraz redukują nadtlenki i wodorotlenki. Unieszkodliwiają wolne rodniki.

Polifenole zawarte w czystku powodują zlepianie się białek wirusowych, a to uniemożliwia wirusom rozprzestrzenianie się. Chroni przed grypą i przeziębieniem. Wspiera naturalne mechanizmy obronne organizmu. Zmniejsza objawy infekcji górnych dróg oddechowych. Zawiera garbniki, flawonoidy i terpenoidy.

czystek
Czystek/pixabay.com

Czystek i antyoksydanty

  • Wyciągi z czystka znacznie hamują uszkadzanie tłuszczów przez wolne rodniki (peroksydacja tłuszczów).
  • Siła przeciwutleniająca – zdolność do neutralizowania wolnych rodników.
  • Chroni skórę przed promieniowaniem UV
  • Czystek ma 3x wyższą zawartość polifenoli niż zielona herbata i 4x więcej niż w witaminie. Czystek jest dostępny jako suszone ziele, herbata ekspresowa, ale też w formie suplementów – w kapsułkach i w tabletkach. Ma delikatny smak i aromat. Smak jest raczej przyjemny. Napar z czystka można pić 3x dziennie.

Czystek – właściwości

  • Zapobiega stanom zapalnym, ponieważ działa antyadhezyjnie, czyli zmniejsza przyczepność różnych materiałów do osadzania się np. na płytce nazębnej i dziąsłach.
  • Może być wspomagający przy nieżycie nosa i zapaleniu zatok, bo zawiera olejki eteryczne i żywice. Olejki te działają antyseptycznie i rozkurczająco, dlatego że zawierają: kamfen, linalol, mircen, a- i beta-pinen.
  • Łagodzi stany zapalne gardła i krtani, ponieważ czystek zawiera kwasy fenolowe: galusowy i elagowy, które działają przeciwzapalnie i silnie ściągająco.
  • Pobudza system immunologiczny, dzięki wysokiej zawartości polifenoli.
  • Łagodzi biegunki, również dzięki wysokiemu stężeniu polifenoli.
  • Hamuje agregację płytek krwi – czyli zapobiega zlepianiu się ich.
  • Podnosi napięcie mięśni wokół tętnicy.
  • Poprawia czynności śródbłonka naczyniowego.
  • Zapobiega chorobom układu krwionośnego.
  • Obniża poziom złego cholesterolu LDL, dzięki temu chroni naczynia krwionośne przed złogami miażdżycowymi.
  • Hamuje rozwój nowotworów, dzięki aktywności cytotoksycznej.
  • Wspomaga leczenie łagodnego przerostu prostaty, ponieważ blokują namnażanie się komórek prostaty.
  • Chroni komórki błony śluzowej jelit, dlatego że zapobiega powstawaniu odczynu zapalnego – uniemożliwia powstawanie cytokin prozapalnych.
  • Działa bakteriobójczo. Zwalcza też Helicobacter Pylori, czyli bakterie bytujące w żołądku, które wywołują podwyższone ryzyko nowotworu.
  • Zwalcza gronkowca złocistego i skórnego, bakterie coli oraz niektóre grzyby.
  • Ekstrakt z czystka hamuje namnażanie się bakterii wywołujących boreliozę.
  • Usuwa metale toksyczne z organizmu np. kadm, który uszkadza tkanki i narządy. Kadm występuje w papierosach, dlatego czystek polecany jest szczególnie palaczom.
  • Rozpuszcza zakrzepy.
  • Wspomaga leczenie łupieżu.
  • Przeciwdziała grzybicy.
  • Łagodzi trądzik, egzemy i łuszczycę, wirusa opryszczki i półpaśca.
  • Działa antyoksydacyjnie, a więc spowalnia procesy starzenia.
  • Działa wybielająco na zęby, ponieważ rozpuszcza bakteryjny biofilm.

Regularne picie czystka codziennie przez kilka tygodni wspomoże zniwelować też nieprzyjemny zapach skóry, jeśli ktoś ma problemy z nadpotliwością.

Podstawą zdrowia jest dieta, zioła i odpowiednia ilość ruchu w ciągu dnia. Czystek zadziała wspierająco na organizm, dlatego warto go pić również profilaktycznie.

Zobacz też:

 
 
 
 
  • Zdjęcia: pixabay.com

POBIERZ BEZPŁATNEGO EBOOKA:
“Zioła Witaminy Minerały”

Jeśli zależy Ci na swoim zdrowiu, chcesz się cieszyć pełnią życia i przy okazji podnieść jego komfort, to ten ebook jest dla Ciebie.

Z ebooka dowiesz się m.in.:

  • Jak radzić sobie z różnymi dolegliwościami
  • Jakie zioła pomagają
  • Jak działają Witaminy
  • Jak działają składniki mineralne
  • Jak przygotować w domu proste mieszanki ziołowe
  • Jak samodzielnie przygotować płukanki do włosów

POBIERZ E-BOOKA