GABA

 

GABA

GABA – czyli kwas gamma-aminomasłowy – jest biogenną aminą kwasu glutaminowego. Główne działanie GABA opiera się na hamowaniu uwalniania stymulujących neuroprzekaźników oraz hormonów płciowych. Zapobiega nadmiernej stymulacji neuronów. Jest też naturalnym środkiem relaksacyjnym. Działa uspokajająco na centralny układ nerwowy.

GABA działa przeciwlękowo, rozluźnia mięśnie, przeciwbólowo, przeciwskurczowo, stabilizuje ciśnienie krwi i promuje sen.

Można postrzegać GABA jako hormon antystresowy. Niski jego poziom jest związany z lękiem.

Suplementacja L-glutaminy zwiększa syntezę GABA w mózgu. Niektóre substancje np. kwiat męczennicy, różeniec górski, L-teanina, L-tauryna zwiększają działanie GABA w ośrodkowym układzie nerwowym.