Hemoroidy
Hemoroidy (żylaki odbytu) dotykają znaczną część osób. Są związane z dyskomfortem i bólem podczas siedzenia lub podczas wypróżnień. Mogą też swędzieć i krwawić. Czy są na to domowe środki zaradcze? Są. Jakie? Po kolei… 🙂
Co to są Hemoroidy?
Podkładki naczyniowe rozmieszczone wokół odbytu na odbytnicy, które wszyscy posiadają. To właśnie są hemoroidy. Jednak terminu tego używa się zwykle wtedy, gdy poduszki naczyniowe pęcznieją, powstaje stan zapalny, a także kiedy wychodzą na zewnątrz, czyli gdy już są patologicznie zmienione.
Hemoroidy – Przyczyny
Im człowiek starszy, tym większe ryzyko powstania hemoroidów, ale nawet u nastolatków mogą pojawić się typowe objawy. W grupie wiekowej 40+ jest większe prawdopodobieństwo ich wystąpienia. No więc wiek to jeden z czynników ryzyka.
Co jeszcze? Są one często wywoływane przez nadmierny nacisk podczas wypróżnień np. przewlekłe zaparcia. Ciąża i otyłość też należą do grupy zwiększonej podatności na hemoroidy.
No to spójrzmy teraz holistycznie do przyczyn. W tym przypadku na nasilenie się hemoroidów wpływa niekorzystna dieta, brak równowagi kwasowo-zasadowej, zaburzenia pracy wątroby i jelit, zaburzona flora jelitowa i brak niezbędnych substancji.
Dlaczego Hemoroidy Występują w Trakcie Ciąży?
Otóż wtedy dochodzą do głosu hormony, pod których wpływem tkanka łączna staje się bardziej miękka. A to wpływa na naczynia, w tym hemoroidy.
Wiele kobiet cierpi na zaparcia podczas ciąży np. z powodu preparatów zawierających żelazo, które przyjmują i które mają działanie wypełniające.
Mniejszy ruch również sprzyja zaparciom. Naciskanie związane z porodem może dodatkowo zaostrzyć problem hemoroidów.
Po urodzeniu dziecka hemoroidy zwykle cofają się, ale nie zawsze. Dzieje się tak z powodu zmiany gospodarki hormonalnej w ciele.
No to do rzeczy 🙂 – czyli jakie są najlepsze domowe środki na hemoroidy?
Najlepsze Domowe Środki na Hemoroidy
Do nich będą należały te środki, które zadziałają na różnych płaszczyznach. Co mam na myśli? Produkty, które będą sprzyjały regulacji trawienia.
Zoptymalizuj odżywianie i odciążaj wątrobę, detoksykując naturalnie organizm. Wzmocnij naczynia krwionośne i hamuj stany zapalne w ciele. No i oczywiście dochodzi zewnętrzna pielęgnacja hemoroidów.
Co Pomoże na Hemoroidy?
- Błonnik, ponieważ zwiększa objętość stolca. Sprawia, że jest on giętki. Stymuluje perystaltykę jelit, dlatego usuwa zaparcia
- Pij dużo płynów zwłaszcza wody niegazowanej
- Zbuduj swoją florę jelitową, ponieważ zdrowe i płynne trawienie jest możliwe tylko wtedy. Zdrowa flora jelitowa działa przeciwzapalnie i detoksykująco. Łagodzi bolesność hemoroidów. W tym celu można użyć probiotyków
- Jedz 5 małych posiłków dziennie, zamiast 2-3 wystawnych. Możesz też pić z rana na czczo wodę z sokiem z cytryny. To zadziała wzmacniająco i oczyszczająco na ciało.
- Jedz warzywa i sałatki zawierające substancje gorzkie, gdyż one poprawiają trawienie i wspomagają wątrobę w detoksykacji np. rukola.
- Używaj zdrowych olejów i tłuszczów np. jedz awokado, spożywaj olej lniany, oliwę z oliwek.
- Wybieraj produkty pełnoziarniste, zamiast z białej mąki
- Nie pij bezpośrednio przed, w trakcie i po jedzeniu, gdyż spowoduje to rozcieńczenie soków trawiennych i dalsze osłabienie enzymów trawiennych. Pij godzinę przed jedzeniem i 1 godzinę do 2 godzin po jedzeniu
- Unikaj cukru, czarne herbaty, alkoholu, kawy i zmniejsz spożycie soli
- Zmniejsz spożycie produktów zbożowych, zwłaszcza pszenicy oraz produktów mlecznych. Ziarna zawierają gluten, to powoduje zapalenie u osób wrażliwych. A produkty mleczne powodują śluz i podrażnienie układu pokarmowego. Niektórym osobom pomoże dieta bezglutenowa do zmniejszania hemoroidów
- Unikaj pikantnych potraw, ponieważ będą drażniły błony śluzowe
- Stosuj kurkuminę, ekstrakt z ostropestu plamistego, ekstrakt z karczocha. Wybierz jeden lub co najmniej 2 środki i stosuj przez 3 miesiące
- Używaj ziół, które zawierają substancje gorzkie np. mniszek lekarski, krwawnik
- Przyda się też kurkuma, imbir, zielona herbata, nasiona papai, ponieważ odciążą wątrobę
- Wzmocnij naczynia krwionośne. W tym pomoże ekstrakt z kory sosny. Nadaje też naczyniom sprężystość oraz elastyczność. Ekstrakt z kory sosny można znaleźć w kapsułkach
- Arnika zmniejsza obrzęk i ból powodowany przez hemoroidy, więc przyda się maść lub żel z arniką. Ulgę w bólu daje właściwie natychmiast po użyciu
- Nagietek złagodzi podrażnienia i hemoroidy
Mieszanka Olejków na Hemoroidy – Przepis
Zewnętrznie stosuj przy hemoroidach: maści, kremy, oleje i czopki.
Pomogą też domowe środki zaradcze. Co konkretnie? 🙂
Zmieszaj 5 kropli olejku lawendowego i 5 kropli olejku z drzewa herbacianego z 3 łyżkami płynnego i lekko rozgrzanego oleju kokosowego z pierwszego tłoczenia. Przelej mieszaninę do małego słoiczka. Następnie zanurz mały wacik w wodzie, wyciśnij go i namocz w przygotowanej mieszance olejków i smaruj hemoroidy po każdej wizycie w toalecie. Poczujesz znaczną ulgę w ciągu kilku godzin.
Można też nasączyć wacik roztworem z oczaru wirginijskiego, ponieważ także pomaga przy tej dolegliwości. Zmniejsza przekrwienie i hemoroidy. Oczar wirginijski pomaga odbudować naczynia włosowate. Dodatkowo preparaty z oczaru łagodzą swędzenie i działają kurcząco oraz przeciwzapalnie.
Zobacz też:
- Arnika
- Nagietek
- Olej kokosowy -Właściwości lecznicze
- Olej lniany – Właściwości lecznicze
- Ostropest plamisty
Zdjęcia: pixabay.com
POBIERZ BEZPŁATNEGO EBOOKA:
“Zioła Witaminy Minerały”
Jeśli zależy Ci na swoim zdrowiu, chcesz się cieszyć pełnią życia i przy okazji podnieść jego komfort, to ten ebook jest dla Ciebie.
Z ebooka dowiesz się m.in.:
- Jak radzić sobie z różnymi dolegliwościami
- Jakie zioła pomagają
- Jak działają Witaminy
- Jak działają składniki mineralne
- Jak przygotować w domu proste mieszanki ziołowe
- Jak samodzielnie przygotować płukanki do włosów