Mniszek lekarski – właściwości lecznicze

Mniszek lekarski – właściwości lecznicze
6 lutego, 2019 admin

Mniszek lekarski to zioło, w przeciwieństwie do mleczu, który jest chwastem. Te dwie rośliny są bardzo do siebie podobne, ale mniszek ma kilka łodyg wyrastających z jednego miejsca. Każda łodyga ma tylko jeden kwiat i łodygi nie mają liści. Jego liście wyrastają z tego samego miejsca. Mniszek jest niezniszczalnym ziołem – potrafi wyrosnąć nawet w szczelinie asfaltu. Silny korzeń mniszka lekarskiego może osiągnąć długość 1 metra. Rośnie na łąkach i polach, na poboczach dróg.

Korzeń mniszka zawiera inulinę, czyli wielocukier, który korzystnie działa na człowieka. Składa się z glukozy i fruktozy. Pełni funkcję błonnika, ponieważ nie jest trawiona w przewodzie pokarmowym. Bakterie jelitowe potrzebują błonnika, żeby się odżywiać – bez niego słabną i zmniejsza się ich liczba. Można powiedzieć, że inulina służy jako „pasza” dla pożytecznych bakterii jelitowych, a więc poprawia florę jelitową. Czyli pełni funkcję prebiotyku –nie mylić z probiotykiem, który w swoim składzie posiada już bakterie jelitowe. Natomiast prebiotyk jest tylko pożywieniem dla bakterii jelitowych. Więc warto często sięgać po żywność z błonnikiem np. zwykłe jabłka. Istnieje jeszcze trzecia forma, czyli połączenie prebiotyku z probiotykiem, dzięki temu powstaje synbiotyk.

Dlaczego inulina nie jest trawiona ?

Dlatego, że my ludzie, nie posiadamy takiego enzymu, który mógłby ją strawić. W efekcie przechodzi ona nienaruszona do jelit, wykonując swoją pożyteczną pracę.

Inulina dobrze wpływa na poziom cukru we krwi, nie podnosi go, ponieważ ma niski indeks glikemiczny.

Pomaga w trawieniu. Sprzyja wchłanianiu wapnia i magnezu, dzięki temu poprawia stan kości.

Bakterie jelitowe metabolizują inulinę, wytwarzając między innymi krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe.

A jak one działają ?

  • Są źródłem energii dla komórek błony śluzowej jelit
  • Regenerują błony śluzowe jelit, ponieważ sprzyjają tworzeniu się zdrowych komórek w tych właśnie błonach. Dzięki temu błona się regeneruje 
  • Chronią przed nieszczelnym jelitem
  • Obniżają pH w okrężnicy, a to zapobiega osadzaniu się patogennym bakteriom
  • Działają przeciwzapalnie

Inulina zawarta jest w różnych roślinach np. w cykorii, topinamburze, czy w karczochach.

Przyjrzyjmy się jeszcze innym właściwościom leczniczym mniszka lekarskiego. Mniszek zawiera też witaminy np. A, C, D, witaminy z grupy B. Zawiera też potas.

Właściwości lecznicze mniszka lekarskiego

  • Korzystnie wpływa na wątrobę – szczególnie przy osłabionej wątrobie działa dobrze. Odciąża wątrobę. Działa też przeciwzapalnie
  • jest  żółciotwórczy, a więc pobudza produkcję żółci w wątrobie i poprawia metabolizm tłuszczu
  • Warto po niego sięgać podczas chorób pęcherzyka żółciowego i przy dolegliwościach przewodów żółciowych
  • Działa przeczyszczająco
  • Jest przeciwzapalny i antybakteryjny
  • Wykazuje działanie krwiotwórcze i oczyszcza krew
  • Działa moczopędnie
  • Ułatwia trawienie
  • Pomaga przy reumatyzmie
  • Rozpuszcza kamienie nerkowe
  • Łagodzi przewlekłe choroby skóry i pryszcze
  • Pobudza apetyt, ponieważ zwiększa wydzielanie soku żołądkowego
  • Łagodzi wzdęcia
  • Mniszek lekarski jest polecany cukrzykom, właśnie ze względu na inulinę
  • Korzeń mniszka usuwa toksyny z organizmu
  • Wzmacnia trzustkę i śledzionę
  • Stosowany jest w infekcjach dróg moczowych i przy drażliwym pęcherzu
  • Zapobiega infekcjom
  • Ułatwia gojenie się ran
  • Może być stosowany przy łuszczycy
  • Nadaje się do leczenia trądziku
  • Działa przeciwgrzybiczo
  • Zawiera flawonoidy, polifenole oraz karotenoidy
  • Działa przeciwwirusowo

Mniszek lekarski zawiera wiele minerałów i pierwiastków śladowych. Ma też inne bioaktywne substancje w swoim składzie. Liście mniszka można dodawać do sałatek. Częściej jednak w celach leczniczych jest używany korzeń mniszka lekarskiego, ze względu na wyższe wartości lecznicze, niż kwiaty i liście.

Przeczytaj też:

Ostropest plamisty – właściwości lecznicze

Olej z wiesiołka – właściwości lecznicze

Rokitnik – właściwości lecznicze

 

Zdjęcie: pixabay.com

POBIERZ BEZPŁATNEGO EBOOKA:
“Zioła Witaminy Minerały”

Jeśli zależy Ci na swoim zdrowiu, chcesz się cieszyć pełnią życia i przy okazji podnieść jego komfort, to ten ebook jest dla Ciebie.

Z ebooka dowiesz się m.in.:

  • Jak radzić sobie z różnymi dolegliwościami
  • Jakie zioła pomagają
  • Jak działają Witaminy
  • Jak działają składniki mineralne
  • Jak przygotować w domu proste mieszanki ziołowe
  • Jak samodzielnie przygotować płukanki do włosów

POBIERZ E-BOOKA