Obrzęk – Przyczyny i Rozwiązania

Obrzęk – Przyczyny i Rozwiązania


Obrzęk – przyczyny i rozwiązania to temat ważny. Skąd się biorą obrzęki? Jak się przed nimi chronić? Jak się od nich uwolnić kiedy już są? Te i inne pytania pojawiają się nieraz w naszych głowach.

Obrzęk to zatrzymanie wody, które występuje gdy woda ucieka z naczynia krwionośnego lub układu limfatycznego i gromadzi się w otaczającej tkance. Problem ten dotyka wiele osób. Najczęściej obrzęki przejawiają się na nogach, które stają się grube i ciężkie. Puchną też stopy i kostki. Dłonie i twarz także mogą być napuchnięte.

Bardzo łatwo można samodzielnie zdiagnozować obrzęk. Wystarczy nacisnąć opuchnięty obszar palcem. Przy obrzęku powstaje chwilowe widoczne wgniecenie w tym miejscu.

Obrzęk – Przyczyny

  • Ciepło i brak ćwiczeń, ponieważ upał i niedostateczny ruch mogą powodować puchnięcie stóp i uczucie ciężkich nóg. Pomoże więc ruch i zastosowanie chłodzenia
  • Długie przebywanie w pozycji stojącej lub siedzącej, gdyż może prowadzić do zatrzymania wody. Niektóre kobiety są bardziej podatne na zatrzymanie wody w czasie napięcia przedmiesiączkowego oraz w ciąży
  • Skutki uboczne leków, dlatego że tak działają niektóre środki hormonalne, przeciwzapalne, na cukrzycę i przeciwnadciśnieniowe
  • Niewydolność serca, bo słabe serce ma problem z pompowaniem prawidłowej ilości krwi. Skutkuje to zwiększeniem ciśnienia w żyłach. Dlatego wtedy osocze krwi jest wtłaczane przez krew do otaczającej tkanki łącznej. Kiedy osłabienie dotyczy prawej połowy serca, to obrzęk powstaje głównie w podudziach, kostkach stóp, albo w jamie brzusznej. Z kolei niewydolność lewej połowy serca tworzy obrzęk w płucach
  • Osłabienie nerek, dlatego że jest przyczyną zatrzymywania wody w organizmie. Jeśli nerki nie są w stanie wyprodukować odpowiedniej ilości moczu, to nadmiar wody gromadzi się w ciele. Przy słabych nerkach puchną powieki lub występuje obrzęk całej twarzy. Na tych partiach ciała obrzęki występują głównie rano, a w ciągu dnia przenoszą się na nogi. Żeby zapobiec osłabieniu nerek – oczyszczaj nerki, napisałam o tym artykuł, kliknij tu
obrzęk - przyczyny i rozwiązania
Obrzęk – Przyczyny i Rozwiązania/pixabay.com

Przyczyny Obrzęku – Ciąg Dalszy…

  • Niewydolność żylna, ponieważ może to doprowadzić do obrzęków właściwie wszędzie. Z uwagi na wsteczny przepływ krwi w żyle, nacisk na ściany naczynia jest tak duży, że osocze jest wciskane w otaczającą tkankę. Często dzieje się tak, kiedy ściany żył są mało elastyczne. Przekrwienie może być wywołane przez małe skrzepy krwi, które zwężają lub wręcz blokują naczynia. Gdy tworzą się zakrzepice w żyłach nóg, albo w żyłach miednicy, to prowadzą do zatrzymania wody
  • Osłabienie wątroby, gdy nie jest już ona w stanie wyprodukować wystarczającej ilości białka. W efekcie brakuje ważnej albuminy, która reguluje zawartość wody w naczyniach krwionośnych. Dlatego zbyt małe stężenie albuminy prowadzi do wzrostu wody w tkankach i do obrzęku
  • Zaburzenia układu limfatycznego prowadzą do opuchlizny. Istnieją 2 rodzaje obrzęków limfatycznych: pierwotny i wtórny. Przy pierwotnym obrzęku limfatycznym woda początkowo gromadzi się tylko w jednej nodze. Następnie w drugiej, a dalej rozprzestrzenia się na inne obszary ciała. Wtórny obrzęk limfatyczny natomiast pojawia się po operacjach lub urazach. Więc po zniszczeniu tkanek. W takich przypadkach płyn limfatyczny gromadzi się w otaczających obszarach

Jak Medycyna Konwencjonalna Leczy Obrzęki

Obrzęk opierający się na wyraźnym osłabieniu serca, wątroby lub nerek leczy się środkami moczopędnymi.

A przy obrzęku, który rozwija się przy niewydolności żylnej stosuje się pończochy uciskowe miejscowo lub bandaże. Natomiast nie należy tego robić przy niewydolności serca, ponieważ może doprowadzić do duszności.

Należy pamiętać o tym, że diuretyki (czyli leki moczopędne) mają skutki uboczne po stosowaniu przez dłuższy czas. Skutkują nierównowagą wodno-elektrolitową w ciele. Może dojść do zaburzenia rytmu serca, skurczy mięśni, czy zaburzenia widzenia.

Jak Zapobiegać Obrzękom

Duża utrata wody związana z działaniem moczopędnym oznacza, że wraz z nią wydalane są z organizmu spore ilości witamin i minerałów. To może prowadzić do niedoborów. A to pogarsza stan zdrowia i wywołuje inne choroby. Trzeba zatem pilnować swojej codziennej diety i suplementować niedobory – zwłaszcza: wapń, potas, żelazo, magnez, cynk. A wśród witamin szczególnie ważny jest poziom witamin z grupy B i witamina C. Osoby chore na serce powinny mierzyć poziom witaminy D.

Przy obrzęku limfatycznym leki moczopędne nie są wskazane, ponieważ płyn limfatyczny jest bogaty w białko. A białka są odporne na działanie moczopędne. Tutaj pomoże manualny drenaż limfatyczny, dzięki któremu białka mogą być wydalane częściej. Wspomagająco zadziała terapia ruchowa i pończochy uciskowe.

  • Ćwiczenia zapobiegają obrzękom – dlatego przywróc ruch w swoim ciele. W ten sposób wzmocnią się naczynia krwionośne 🙂
  • Poziom hormonów – ponieważ brak równowagi hormonalnej, a konkretnie dużo wyższy poziom estrogenu w stosunku do progesteronu może prowadzić do obrzęku. Dzieje się tak krótko przed menopauzą. Retencja wody (zatrzymanie jej) występuje wtedy głównie w jamie brzusznej. Mogą też puchnąć palce u dłoni i stóp oraz powstaje obrzęk twarzy
  • Wysokie spożycie białka i soli – bo wiążą dużo wody w ciele. Problem może wystąpić przy wysokim spożyciu mięsa i nabiału. Połączenie białka i soli w wysokim stężeniu jest najczęstszą przyczyną obrzęków
  • Nadkwaśność – gdyż zakwaszenie organizmu też prowadzi do obrzęku, dlatego w takiej sytuacji należy zmienić swoją dietę
  • Rozpuść obrzęk z oczyszczaniem limfatycznym, przeczytaj mój artykuł na ten temat 🙂 Jak oczyścić układ limfatyczny?
obrzęk - przyczyny i rozwiązania
Obrzęk – Przyczyny i Rozwiązania/pixabay.com

Rośliny Lecznicze Przeciw Obrzękom

Są rośliny, które mają pozytywny wpływ na układ limfatyczny, dobrze wpływają na pracę nerek, zwiększają ilość moczu. A więc zapobiegają zatrzymaniu wody w organizmie. Zaletą ziół i roślin leczniczych jest to, że działając moczopędnie jednocześnie dostarczają ciału część niezbędnych minerałów. Tak więc w przeciwieństwie do leków farmakologicznych, nie następuje tutaj demineralizacja.

  • Brzozowa herbata, a konkretnie biała brzoza (Betula pendula), ponieważ picie herbaty z jej liści zwiększa ilość moczu od 5-6 razy. Brzoza działa drenująco i przeciwzapalnie i oczywiście leczy obrzęki. Pamiętać należy jednak, że przy chorobach serca i nerek nie jest wskazane picie naparu z liści brzozy
  • Skrzyp polny, bo poprawia pracę nerek, a to zwiększa znacznie produkcję moczu, a tym samym drenaż organizmu. Skrzyp polny zawiera dużo krzemu, dlatego wzmocni naczynia krwionośne i poprawi ich elastyczność. Krzem działa przeciwobrzękowo. Skrzyp polny można stosować przy zapaleniu nerek, moczowodów i pęcherza
  • Ortosyfon groniasty, ponieważ jest to dobry środek odwadniający. Poza właściwościami moczopędnymi działa także przeciwzapalnie i przeciwko drobnoustrojom. Stosuje się suszone liście ortosyfonu – idealne do płukania dróg moczowych. I tutaj też pamiętajmy, że przy chorym sercu i nerkach ta herbata nie będzie odpowiednia
  • Mniszek lekarski, gdyż działa moczopędnie i oczyszcza krew. Działa odmładzająco na całe ciało, a zwłaszcza na nerki i wątrobę. Szczególnie przydatny jest korzeń mniszka lekarskiego, bo stężenie w nim składników aktywnych jest wyższe niż w liściach
  • Pokrzywa, bo zwiększa ilość moczu i przyspiesza wydalanie. Jednocześnie działa przeciwzapalnie. Przydatne są tu zarówno korzeń jak i liście pokrzywy
  • Kwiaty kasztanowca, gdyż poprawiają krążenie krwi. Zmniejsza też skłonność do żylaków i zapalenia żył. Uszczelnia naczynia krwionośne, a dzięki temu płyn nie przedostaje się do tkanek. Kasztanowiec reguluje ciśnienie w naczyniach, wzmacnia żyły i eliminuje obrzęk

Kilka Wskazówek Jak Wzmocnić Naczynia i Tkankę Łączną

  • Nogi w górę, tak często jak to możliwe w ciągu dnia
  • Chodzenie boso
  • Codzienne ćwiczenia – przesuwanie nóg z dołu do góry, rowerek, chodzenie na palcach i piętach
  • Przy obrzękach zapalnych stosuj zimne okłady

Obrzęk – przyczyny i rozwiązania. Jak widzimy można zrobić dla siebie wiele dobrego w warunkach domowych, naturalnymi metodami 🙂 Mam nadzieję, że te rady Tobie pomogą 🙂

Zobacz też:

Zdjęcia: pixabay.com

POBIERZ BEZPŁATNEGO EBOOKA:
“Zioła Witaminy Minerały”

Jeśli zależy Ci na swoim zdrowiu, chcesz się cieszyć pełnią życia i przy okazji podnieść jego komfort, to ten ebook jest dla Ciebie.

Z ebooka dowiesz się m.in.:

  • Jak radzić sobie z różnymi dolegliwościami
  • Jakie zioła pomagają
  • Jak działają Witaminy
  • Jak działają składniki mineralne
  • Jak przygotować w domu proste mieszanki ziołowe
  • Jak samodzielnie przygotować płukanki do włosów

POBIERZ E-BOOKA