Oczyszczanie Organizmu

Oczyszczanie Organizmu
20 lipca, 2020 admin

Oczyszczanie Organizmu

Oczyszczanie organizmu z toksyn i produktów przemiany materii pomaga poprawić kondycję ciała. Wpływa jednocześnie na korzystniejszy wygląd cery i ogólne psychiczne samopoczucie. Detoksykacja doda więcej energii organizmowi, ponieważ zniweluje zmęczenie. Naturalne oczyszczanie organizmu sprzyja również odchudzaniu.

A co z przewlekłymi chorobami? Czy detoksykacja pomoże? Tak, pomoże. Taki naturalny detoks może być początkiem nowego stylu życia. Warto go stosować profilaktycznie, ale też przy już istniejących chorobach, żeby spowolnić ich rozwój lub zapoczątkować remisję choroby.

Każdy chce być piękny, smukły i zdrowy jak najdłużej. Otyłość, letarg, brak koncentracji lub zanieczyszczona cera są uciążliwe. Warto sobie pomóc w naturalny sposób jeśli jest taka możliwość. A jest 🙂

Ciągły stres, zbyt mało czasu, presja w pracy, potrafi przytłaczać ciało i umysł. Czasem aż chce się uciec od codzienności, naładować baterie, żeby odzyskać równowagę. Brak tlenu, brak ruchu, wysoki cholesterol to zmora współczesnego świata. Świeże podejście do życia sprawi, że poczujesz się swobodnie. No to jak sobie pomóc? Zobaczmy 🙂

Pij dużo płynów podczas detoksykacji. Odtruwanie może zmniejszyć w ciele gromadzenie się zanieczyszczeń, ilość toksyn środowiskowych i pozostałości metaboliczne.

Odpady Komórkowe

Istnieją substancje, które powstają w organizmie podczas procesów metabolicznych, ale nie są do końca wydalane lub rozkładane np. kwas moczowy i inne kwasy, homocysteina, cholesterol.

Jakie są tego przyczyny? Zbyt wiele z tych substancji powstaje w wyniku niewłaściwego odżywiania. Wtedy narządy drenujące takie jak: wątroba, układ limfatyczny, nerki i jelita są przeciążone. Dlatego te substancje nie mogą być w pełni wydalone z organizmu. Brakuje koniecznych substancji potrzebnych do rozkładu lub neutralizacji toksyn.

Kiedy niekorzystny tryb życia utrzymuje się przez dłuższy czas, to dochodzi do zaburzeń metabolicznych, które powodują odkładanie się żużli w ciele. Te osady potrafią odkładać się przez długie lata.

Żużle, czyli produkty przemiany materii powstają naturalnie w każdej komórce i muszą być przez nią usunięte. Ten proces to autofagocytoza, czyli detoksykacja komórek. Im lepiej działa autofagocytoza tym człowiek jest zdrowszy. Jeśli ten proces jest zaburzony to już tylko krok do wystąpienia chorób przewlekłych.

Substancje Toksyczne ze Środowiska

Substancje toksyczne dostają się również do organizmu z zewnątrz – ze środowiska np. z żywności, powietrza, wody, kosmetyków, środków do higieny osobistej, leków, materiałów dentystycznych, są też zawarte w napojach alkoholowych i kofeinowych, czy w dymie papierosowym. Osłabiają one zdolności detoksykacyjne organizmu.

W przypadku rtęci organizm ludzki nie potrafi się samodzielnie obronić. Rtęć może dostać się do organizmu np. poprzez spożywanie ryb morskich, które pływały w zanieczyszczonej wodzie. Rtęć prowadzi do poważnych chorób, również chorób autoimmunologicznych.

Takie trucizny z zewnątrz wchłaniamy nie tylko z powietrzem, ale też przez skórę i w procesie połykania. W organizmie mogą stać się żużlami np. chemikalia z pestycydów, metale ciężkie, toksyny środowiskowe z przemysłu i spalin, hormony z wody pitnej, nikotyna i inne toksyny z papierosów lub e-papierosów, zanieczyszczenia z materiałów budowlanych i tekstylnych, bakterie, grzyby, pasożyty i ich produkty metabolicznego rozkładu.

Na świecie stosuje się ponad 100 000 rozmaitych toksycznych chemikaliów. Mechanizmy detoksykacji w ciele nie są już w stanie wydalać i neutralizować wszystkich napływających toksyn i żużli. Przeciętny człowiek gromadzi kilkaset toksyn we krwi, wątrobie, tkance tłuszczowej, w skórze, w przewodzie pokarmowym i w innych narządach. Dlatego regularne oczyszczanie organizmu jest bardzo ważne.

Życie w pośpiechu i niedostateczne dbanie o swój organizm dostarczają materiał do tworzenia się żużli i prowadzą do słabej podaży mikroelementów. Organizm potrzebuje mikroelementów (minerały, przeciwutleniacze, substancje gorzkie i inne substancje roślinne) do prawidłowej detoksykacji.

oczyszczanie organizmu
Oczyszczanie Organizmu/pixabay.com

Oczyszczanie Wątroby

Główny narząd odtruwający to wątroba, która posiada dobre mechanizmy detoksykacyjne. Specjalne enzymy wątrobowe odtruwają jak najwięcej toksyn i robią to przez całą dobę.

Wątroba może przenosić toksyny do jelita razem z żółcią. Dzięki temu są wydalane z kałem. Inne trucizny są neutralizowane lub rozpuszczane w wodzie i transportowane do nerek w celu wydalenia z moczem.

Alkohol lub niektóre leki mogą uszkodzić wątrobę. Wątroba może także zostać osłabiona przez nadmierne ilości jedzenia, za dużą ilość tłuszczu lub nadmiar cukru. W krajach uprzemysłowionych rozpowszechnione się staje stłuszczenie wątroby. Nasze narządy drenażowe nie są w stanie w ciągu kilku godzin oczyścić organizmu.

Jeśli wątroba jest przeciążona z powodu ekstremalnego obciążenia trucizną lub żużlem to pozostają one w organizmie i odkładają się w komórkach tłuszczowych.

Kobietom w ciąży i karmiącym piersiom zdecydowanie odradza się stosowanie kuracji oczyszczających, ponieważ w trakcie takiej kuracji rozkłada się tłuszcz i uwalniane są wszystkie przechowywane tam trucizny.

Regularne oczyszczanie wątroby zwiększy jej wydajność. Im czystsze i zdrowsze jest jelito tym mniej żużli dostaje się do wątroby przez żyłę wrotną. Dlatego np. oczyszczanie okrężnicy oczyszcza wątrobę.

Oczyszczanie Jelit

Układ pokarmowy jest często przeciążony, więc nie może pracować wydajnie w zakresie wydalania żużla i toksyn. Cukier w menu, dieta uboga w błonnik, nabiał, produkty z białej mąki, mięso słabej jakości, zaburzają naturalną florę jelitową. Prowadzi to do procesów fermentacyjnych, a w konsekwencji do dysbiozy.

Dysbioza to zaburzenie flory jelitowej, w której dominują szkodliwe bakterie i grzyby. One uwalniają szkodliwe toksyny metaboliczne do jelita. A trucizny te sprzyjają stanom zapalnym, uszkadzają błonę śluzową jelit, przedostają się szybko do krwioobiegu. A stamtąd rozprzestrzeniają się po całym ciele. Mogą znacznie obciążać wątrobę i jednocześnie przyczyniać się do bólu głowy, alergii, wyprysków skórnych, słabej koncentracji. A w dłuższej perspektywie mogą przyczyniać się do powstania przewlekłych chorób zapalnych.

Dieta uboga w błonnik i uszkodzona flora jelitowa sprzyja zaparciom. A to prowadzi do zatrucia organizmu toksynami i żużlem. Oczyszczanie organizmu skróci czas przejścia zawartości przez jelita, odbuduje florę jelitową, pozbawi grzyby pożywki, przygotuje szkodliwe toksyny bakteryjne do drenażu oraz przyczyni się do regeneracji błony śluzowej jelit.

Detoksykacja organizmu stanowi skuteczną profilaktykę antynowotworową i wzmacnia układ odpornościowy. Choroby autoimmunologiczne prawdopodobnie mają swoją przyczynę w zaburzonym środowisku jelitowym. Im czystsze jelita tym mniej żużla i toksyn dociera do wątroby. Więc konieczne jest oczyszczanie jelit.

Oczyszczanie Układu Limfatycznego

Układ limfatyczny jest jednym z najważniejszych narządów wydzielania. Przez ten układ jest usuwany nadmiar wody z organizmu. To chroni tkankę przed obrzękiem.

Zadaniem układu limfatycznego jest także wchłanianie produktów przemiany materii i toksyn z płynu międzykomórkowego oraz transportowanie ich do wątroby. W wątrobie ulegają detoksykacji. Po drodze płyn limfatyczny przechodzi przez różne węzły chłonne, które już odfiltrowują najgrubsze toksyny i żużle z płynu limfatycznego.

Kiedy pojawi się zastój limfatyczny, to bardzo blokuje oczyszczanie organizmu. Niebezpieczne toksyny i żużle pozostają wtedy w organizmie dłużej niż planowo i mogą atakować tkankę. A to znaczne zwiększa stres oksydacyjny komórki. W takim przypadku wzrasta zapotrzebowanie na przeciwutleniacze z pożywienia. Kiedy jest ich za mało to organizm choruje, bo komórki i tkanki ulegają uszkodzeniu.

Oczyszczanie układu limfatycznego optymalizuje podaż przeciwutleniaczy i środki ułatwiające przepływ limfy oraz środki łagodzące przekrwienie. Jest też wsparciem dla własnych mechanizmów detoksykacji organizmu.

Oczyszczanie Nerek

Oczyszczanie nerek jest bardzo ważne, gdyż nerki filtrują krew, produkty przemiany materii np. kreatyninę, mocznik, kwas moczowy. Nadmiar minerałów, pierwiastków śladowych oraz zneutralizowanych kwasów również jest usuwany z moczem. A to jest ważne dla zachowania równowagi kwasowo-zasadowej w ciele i odpowiedniej gospodarki mineralnej.

Z powodu przeciążenia nerek tworzą się kamienie lub po prostu źle pracują nerki. Oczyszczanie organizmu zapewnia dokładne przepłukanie nerek, dróg moczowych i pęcherza moczowego. Znacznie minimalizują ryzyko odkładania się złogów w nerkach i zapalenia nerek, takie czynniki jak: dostarczanie prawidłowej ilości płynów codziennie do organizmu, unikanie nadmiaru soli kuchennej, unikanie silnych przypraw i spożywanie warzyw wodonośnych.

Im lepiej działa wątroba tym mniej toksyn i produktów przemiany materii dociera do nerek.

Oczyszczanie Całego Ciała

Jak widać wszystko jest ze sobą powiązane. Nawet, gdy skupimy się na odtruwaniu tylko jednego organu wewnętrznego, to i tak pośrednio skorzysta na tym całe ciało.

Detoksykacja organizmu ułatwia osiąganie wymarzonej sylwetki, reguluje trawienie, dba o dobrą kondycję skóry, wzmacnia układ odpornościowy, zmniejsza procesy zapalne oraz prowadzi do większej wydolności i wytrzymałości ciała. A więc czy ten proces ma sens? Jasne, że ma 🙂 To start do zupełnie nowego stylu życia. Ale nie oczekuj efektów natychmiast lub po 2-3 dniach. To proces, który należy powtarzać regularnie. Rozsądne oczyszczanie powinno trwać minimum 3 dni, a najlepiej 4 tygodnie.

Do przygotowywania posiłków używaj olejów i tłuszczów wysokiej jakości. Wybieraj świeżą żywność. Zwracaj uwagę na jakość mięsa i ryb. Pamiętaj aby codziennie wypijać 1,5-2 litry wody. Ogranicz rafinowany cukier i produkty z białej mąki. Korzystaj z masaży ciała. Prosty masaż brzucha można wykonać samodzielnie. Kliknij tutaj. Spożywaj dużo przeciwutleniaczy np. kurkuminę, astaksantynę, mikroalgi, sulforafan, OPC (proantocyjanidyny), produkty z aronii. Pomyśl o swoim zapasie witaminy D, dlatego wychodź na słońce, zadbaj o to. Przecież jesteś dla siebie najważniejsza. Bo od Ciebie zaczyna się zdrowie i dobre samopoczucie, a dalej możesz je przenosić na innych. Skalowanie dobrej energii i uśmiechu przyda się każdemu. Zadbaj o dostateczną ilość snu. Zadbaj też o chwile relaksu. Poczuj radość.

Żużle

Oczyszczanie organizmu to termin ogólny, który mieści w sobie wszystkie metody oczyszczania np. detoksykację jelita grubego, odkwaszanie organizmu, kurację sokami, zmianę diety krótkotrwałą lub na stałe, oczyszczanie nerek, wątroby, układu limfatycznego.

Każda z tych metod pomaga w usuwaniu żużli z organizmu. A żużle to:

  • Trucizny
  • Kwasy
  • Sole, które mogą stać się złogami np. w kamicy nerkowej, żółciowej, albo w naczyniach krwionośnych
  • Kamienie kałowe
  • Gazy jelitowe
  • Szkodliwe bakterie
  • Martwe grzyby i toksyny grzybicze oraz wiele innych

Oczywiście usuwanie żużli to nie jest jedyna rzecz wydalana z organizmu. Przy okazji narządy są odciążane, regenerują się, wzmacniają, lepiej pracują i energiczniej.

Oczyszczanie Organizmu Przyczyny

Przyczyny mogą być różne. Oczyszczanie organizmu jest konieczne gdy:

  • Czujesz coraz większe zmęczenie i wyczerpanie
  • Chcesz stracić kilka zbędnych kilogramów
  • Masz zakwaszony organizm
  • Chcesz utrzymać ciało w dobrej formie
  • Chcesz mieć więcej energii
  • Pragniesz złagodzić problemy zdrowotne lub całkiem je wyeliminować
  • Chcesz mieć lepszą sprawność umysłową
  • Chcesz poprawić wygląd swojej cery
  • Myślisz o kompleksowej regeneracji organizmu
  • Chcesz się dobrze czuć

Oczyszczanie Organizmu Dieta

Zmiana diety, ponieważ prawidłowe odżywianie jest podstawą do oczyszczania organizmu. Dieta nie może być dodatkowym obciążeniem, dieta musi odciążać. Odpowiednie odżywianie może zmotywować organizm do naturalnej detoksykacji ciała i dostarcza ważnych substancji witalnych. Organizm potrzebuje ich do tworzenia enzymów detoksykacyjnych i do tworzenia nowych zdrowych komórek. I wcale nie musisz pościć w trakcie detoksu.

Zasady diety detoksykacyjnej:

  • Pij dużo wody pomiędzy posiłkami
  • Jedz produkty świeże i te sezonowe
  • Większość posiłków stanowią sałatki, warzywa i owoce
  • Uzupełniaj posiłki w łatwo przyswajalne węglowodany i białka

Liczbę posiłków można dobierać według gustu. Jeśli wolisz kilka mniejszych posiłków w ciągu dnia, bo czujesz się z tym lepiej i masz na to czas to zrób to. Jeśli natomiast należysz do osób, które wolą konkretne posiłki to możesz zastosować post przerywany, a właściwie jest to rytm jedzenia.

Post przerywany nazywany jest też postem interwałowym i nie jest postem krótkotrwałym, ale stałą formą diety. Dwa główne posiłki w ciągu dnia spożywa się dosyć późno bo pomiędzy godziną 11.00, a godziną 17.00. I nie ma przekąsek. Wykazano, że wzrost postu w nocy zmniejsza ryzyko wystąpienia raka piersi i obniża poziom cholesterolu LDL. Ale pamiętaj, żeby nie stosować takiego rytmu posiłków, kiedy Twój organizm z przyczyn zdrowotnych potrzebuje stałego określonego poziomu cukru we krwi. Wtedy nie eksperymentuj z postem interwałowym.

Post Interwałowy

Post interwałowy wystarczy stosować 2x w tygodniu, nie częściej np. w poniedziałki i czwartki lub w 2 dni następujące bezpośrednio po sobie. Innym wariantem tego postu jest jedzenie w ten sposób przez 5 dni w miesiącu. Post przerywany nie jest dietą sokową, ani wodną. Tutaj masa ciała zacznie spadać, ale też jednocześnie ciśnienie krwi, poziom cukru i poziom tłuszczu we krwi. Ta metoda stymuluje jednocześnie tworzenie się nowych komórek nerwowych w mózgu, a to wpływa na lepszą kondycję mózgu. Przy takich regularnych postach ulega regresowi stłuszczenie wątroby.

Jeśli w ciągu doby pościsz od 12 do 16 godzin to w organizmie uruchamia się mechanizm, który przekształca tkankę tłuszczową w energię. I jednocześnie zostaje zatrzymany wzrost komórek rakowych. Post interwałowy może także obniżyć poziom cholesterolu do prawidłowych wartości. Może również aktywować autofagocytozę, czyli siłę samooczyszczania organizmu, czyli między innymi zdolność każdej komórki do usuwania żużlu.

Podam przepis, który przyda się do oczyszczania organizmu 🙂

oczyszczanie organizmu
Oczyszczanie Organizmu/pixabay.com

Kuracja Cytrynowo-Czosnkowa

Kuracja cytrynowo-czosnkowa działa jak fontanna młodości. Uwalnia organizm od osadów wapiennych (kamień może tworzyć się np. na ścianach tętnic, w stawach lub w mózgu). Jeśli zostaną one usunięte, to samopoczucie znacznie się poprawi. Ruchliwość stawów ulegnie poprawie, a układ sercowo-naczyniowy zostanie odciążony, ciśnienie krwi może się znormalizować. Poprawi się też sprawność umysłowa.

Kuracja cytrynowo-czosnkowa wpływa korzystnie na wzrok i słuch. Regeneruje cały organizm. Zmniejsza paradontozę i rozpuszcza bliznowaciejącą tkankę łączną.

Imbir, kurkuma i czarny pieprz wzmocnią efekt tej kuracji. Imbir dodatkowo zadziała przeciwbólowo.

Przepis ten pochodzi z medycyny ludowej, gdzie sprawdził się.

Składniki na 20 Dni (Dla 2 Osób)

  • 4 cytryny
  • 1 litr wody
  • 1 limonka
  • 30 ząbków czosnku
  • 3 cm kawałek imbiru ze skórką
  • 1-2 łyżeczki kurkumy w proszku
  • 1/4 łyżeczki świeżo zmielonego czarnego pieprzu

Wykonanie

Cytryny i limonkę myjemy i kroimy na ćwiartki. Wrzucamy do blendera, dodajemy obrane ząbki czosnku, dodajemy imbir. Dolewamy odrobinę wody i wszystko krótko i energicznie miksujemy w blenderze. Powstałą pastę przekładamy np. do rondla i mieszamy z 1 litrem wody. Krótko całość gotujemy. A następnie przepuszczamy przez drobne sito. Można sobie pomóc przecierając masę łyżką, aż płyn przestanie wypływać. Dodajemy pieprz i kurkumę do soku, energicznie mieszamy. Przelewamy sok do szklanych butelek. Jak tylko sok ostygnie zamykamy butelki i przechowujemy w lodówce.

Zastosowanie Kuracji Cytronowo-Czosnkowej

Przed użyciem wstrząśnij butelką. Należy pić po głównym posiłku – rano, w południe lub wieczorem. Odmierzamy 25 ml do małej szklanki i pijemy. Jeśli wieczorem zaobserwujesz, że gorzej zasypiasz po tym soku, to pij tylko rano lub w południe po posiłku.

Sok należy pić codziennie przez 3 tygodnie. Ta ilość wystarczy na 20 dni. Następnie zrób tygodniową przerwę i można powtórzyć kurację przez kolejne 3 tygodnie. Ten proces można powtarzać 3-4 razy i za każdym razem należy zrobić 1 tygodniową przerwę.

Czy kuracja nie straci właściwości w procesie gotowania? Jak mówiłam wcześniej przepis ten sprawdził się w medycynie ludowej przez dziesięciolecia. Powiesz, że witamina C ulegnie degradacji w procesie gotowania, owszem ulegnie, ale w tym przepisie chodzi też o inne składniki, które ze sobą połączone działają bardzo dobrze. Jeśli jednak bardzo się upierasz przy witaminie C to możesz przetestować ten przepis na surowo i zobaczyć jaki daje Tobie efekt. Pamiętaj jednak, że w surowym połączeniu sok będzie miał krótszą datę przydatności i może po kilku dniach stać się nieprzydatny do użytku.

Więc może jednak warto zagotować tak jak robią to ludzie przez dziesięciolecia 🙂 W procesie gotowania zostanie utracone jakieś 50% witaminy C, zostanie też wytłumiony nieco zapach czosnku. Jeśli chodzi o cytrynę to ważne są tu aktywne składniki zawarte w skórce cytryny, bardziej niż wspomniana witamina C.

Przeczytaj też:

Zdjęcia: pixabay.com

POBIERZ BEZPŁATNEGO EBOOKA:
“Zioła Witaminy Minerały”

Jeśli zależy Ci na swoim zdrowiu, chcesz się cieszyć pełnią życia i przy okazji podnieść jego komfort, to ten ebook jest dla Ciebie.

Z ebooka dowiesz się m.in.:

  • Jak radzić sobie z różnymi dolegliwościami
  • Jakie zioła pomagają
  • Jak działają Witaminy
  • Jak działają składniki mineralne
  • Jak przygotować w domu proste mieszanki ziołowe
  • Jak samodzielnie przygotować płukanki do włosów

POBIERZ E-BOOKA