Zanurzamy się znowu w temacie olejków eterycznych. Uzyskanie przyjemnego zapachu w pokoju to jedno, a drugie to skutki zdrowotne –których można przy okazji doświadczyć. Aromaterapia może też pomóc skórze, włosom i paznokciom. Olejki eteryczne to esencje roślinne, więc są przydatne dla zdrowia człowieka.
Unoszący się piękny zapach w pomieszczeniu wprowadzi dobry nastrój. A przy okazji delikatnie poprawi kondycję skóry i ogólne samopoczucie, bo taka jest właśnie pierwotna rola aromaterapii. Opiera się ona na tym co naturalne, dlatego działa łagodnie.
Jakie olejki do mojego typu cery ?
Cera normalna
- Róża
- Rumianek
- Palisander
- Drzewo cedrowe
- Bergamota
- Lawenda
- Neroli
Cera tłusta
- Cytryna
- Eukaliptus
- Lawenda
- Drzewo herbaciane
- Róża
- Jałowiec
- Cyprys
- Bergamota
- Geranium
Cera wrażliwa
- Pomarańcza
- Róża
- Jaśmin
- Rumianek
Cera sucha
- Ylang
- Róża
- Paczula
- Drzewo sandałowe
- Pomarańcza
- Drzewo cedrowe
- Jaśmin
- Lawenda
- Palisander
Cera dojrzała
- Neroli
- Róża
- Drzewo sandałowe
- Lawenda
Olejki eteryczne na zmęczenie
- Pomarańcza
- Rozmaryn
- Mięta
- Bazylia
- Eukaliptus
- Jałowiec
- Trawa cytrynowa
- Cytryna
Olejki eteryczne dla osób nerwowych
- Lawenda
- Neroli
- Bergamota
- Geranium
- Bazylia
Olejki eteryczne na ujarzmienie gniewu
- Róża
- Ylang
- Rumianek
Olejki eteryczne przy depresji
- Ylang
- Lawenda
- Paczula
- Szałwia
- Geranium
Olejki eteryczne na lepszą pamięć
- Rozmaryn – ponieważ obniża stężenie hormonów stresu w ciele, a to wpływa na lepszą pamięć i koncentrację
- Bazylia – dlatego, że poprawia ukrwienie mózgu
A co na bezsenność ?
- Olejek lawendowy – bo pozytywnie wpływa na układ nerwowy, dzięki temu minimalizuje skutki stresu
- Pomarańcza – ponieważ wspiera równowagę układu nerwowego
- Ylang – gdyż wzmacnia układ nerwowy i poprawia nastrój
Sporo osób ma problem z zaśnięciem lub wybudza się w nocy, dlatego w takiej sytuacji pomogą olejki. Można pokropić pościel kilkoma kroplami olejku lub dodać do kąpieli.
A co na ból zęba ?
Można nasączyć zwilżony wacik 1 kroplą olejku goździkowego i przyłożyć do bolącego miejsca.
A co na ból mięśni ?
Przydatny będzie gorący kompres z kilkoma kroplami olejku rumiankowego lub rozmarynowego, ponieważ uśmierzy ból. Oba można też zmieszać ze sobą.
A co na bóle menstruacyjne ?
Ciepły okład przyłóż u dołu brzucha z dodatkiem olejku majerankowego lub rumiankowego.
A co na artretyzm ?
Kąpiel z kilkoma kroplami olejku lawendowego i rozmarynowego. Rozmaryn będzie łagodził opuchnięcia, a lawenda zadziała przeciwzapalnie.
A co na poprawę krążenia ?
Do kąpieli dodaj kilka kropli olejku rozmarynowego.
A co na stłuczenia ?
Przyłóż zimny kompres do stłuczonego miejsca z 1 kroplą olejku lawendowego lub rumiankowego.
A co na depresję poporodową ?
W tym przypadku zmiany hormonów często dają znać o sobie, dlatego można zastosować kąpiel z takimi olejkami jak np.: bergamotowy, kadzidłowy, cytrynowy, pomarańczowy, ylang, paczula, lawendowy, różany lub jaśminowy.
A co na biegunkę na tle nerwowym ?
Chusteczkę można skropić olejkiem neroli i powąchać kilka razy, ponieważ zadziała uspokajająco.
Olejki działają na ciało, ale też i na psychikę, gdyż przywracają harmonię, poczucie bezpieczeństwa, stan błogości, relaks. Napięcia mięśni zostaną złagodzone. Odpręży się cały układ nerwowy przy okazji. A ciało zacznie się pozbywać toksyn.
Dość wszeschstronne są olejki cytrusowe – mandarynka, grejpfrut, limonka, pomarańcza, cytryna, bo nie tylko łagodzą napięcia, ale również wzmacniają koncentrację. Działają też antyseptycznie i dezynfekująco. Wzmacniają system odpornościowy i działają przeciwgorączkowo.
Olejki eteryczne z drzew iglastych poprawią krążenie krwi. Olejki takie jak np. jodłowy, świerkowy, sosnowy wykazują działanie dezynfekujące, przeciwzapalne. Ogólnie wzmacniają układ odpornościowy.
Olejek eukaliptusowy zadziała antyseptycznie, dezynfekująco i wykrztuśnie. Sprzyja koncentracji. Ma też inne działanie, bo np. odstrasza owady.
Jeśli wykonujesz pracę siedzącą to możesz odczuwać zimno w kończynach dolnych, ponieważ osłabia się krążenie. W takich przypadkach sprawdzą się olejki z rozmarynu, mięty i tymianku, dlatego, że stymulują krążenie krwi.
Spróbuj też dobierać do siebie olejki intuicyjnie, bo wtedy wyczujesz jakie zapachy najbardziej preferujesz. Korzystaj z tych – w których woni czujesz się komfortowo, dlatego polegaj też na swoim zmyśle powonienia. W domu warto mieć kilka różnych olejków w zanadrzu, bo nigdy nie wiemy, który będzie w danej chwili nam przydatny.
Zdjęcie: pixabay.com
POBIERZ BEZPŁATNEGO EBOOKA:
“Zioła Witaminy Minerały”
Jeśli zależy Ci na swoim zdrowiu, chcesz się cieszyć pełnią życia i przy okazji podnieść jego komfort, to ten ebook jest dla Ciebie.
Z ebooka dowiesz się m.in.:
- Jak radzić sobie z różnymi dolegliwościami
- Jakie zioła pomagają
- Jak działają Witaminy
- Jak działają składniki mineralne
- Jak przygotować w domu proste mieszanki ziołowe
- Jak samodzielnie przygotować płukanki do włosów