Żeń-szeń

Żeń-szeń

Żeń-szeń na co działa ? Jakie ma właściwości ? Jakie są jego rodzaje ? Na te pytania odpowiemy sobie w tym artykule. Często się słyszy o tej roślinie. Kojarzy się przede wszystkim z przypływem sił witalnych. Ale czy tylko do tej roli się sprowadza ? Co można zyskać stosując żeń-szenia ? Cesarze chińscy znali go i stosowali na poprawę potencji, ale ma on więcej zastosowań. To tylko jedno z najbardziej popularnych.

Na początku powiem, że istnieje kilka rodzajów żeń-szenia, a mimo to mają wiele podobnych cech. Dlatego utarła się jedna obiegowa nazwa, po prostu żeń-szeń. Ale wymienię przy okazji jeszcze inne. Najbardziej znany jest żeń-szeń indyjski, czyli Ashwagandha oraz koreański – występujący też pod nazwą Panax ginseng. Jest też rodzaj syberyjski, chiński i amerykański.

Skupimy się na 2 pierwszych, najczęściej stosowanych i znanych. Zioło to nazywane jest też wszechlekiem, ponieważ oddziałuje na cały organizm człowieka. Na pierwszym planie jawią się jego cechy pobudzające, ale jest to naturalny środek na poprawienie sprawności i ciała, i umysłu. Posiada ginsenozydy – substancje ułatwiające hemoglobinie transportowanie większej ilości tlenu do narządów. Dzięki temu są lepiej dotlenione i sprawniej funkcjonują.

Tutaj pewnie pojawi się pytanie o to który żeń-szeń wybrać, skoro jest ich kilka ? Jeśli ktoś szuka pod kątem sprawnieszej sfery seksualnej, to sięgnie po żeń-szeń koreański. Indyjski też ma tego typu właściwość, natomiast dobrze sprawdza się również przy artretyzmie, a także przy problemach ze snem. I dobrze wspomaga pracę mózgu.

Amerykański będzie obniżał ciśnienie krwi i działał uspokajająco. Cóż możemy powiedzieć o syberyjskim, ano to, że będzie działał silnie pobudzająco i złagodzi stres.

żeń-szeń
Żeń-szeń/pixabay.com

Spójrzmy na listę poniżej, bo interesuje nas – jak zadziała Ashwaganda 

Żeń-szeń indyjski Ashwagandha – właściwości 

  • Przeciwnowotworowo
  • Antyoksydacyjnie, czyli spowalnia procesy starzenia
  • Wzmacnia koncentrację
  • Niweluje zmęczenie
  • Podnosi odporność na stres
  • Pomaga przystosować się do większego wysiłku fizycznego
  • Stosowany jest pomocniczo przy leczeniu zapalenia oskrzeli
  • Łagodzi astmę
  • Reguluje cykle miesiączkowe
  • Stosowany jest przy bielactwie
  • Pomocniczo przy fibromialgii
  • Redukuje zaburzenia snu
  • Wspomaga wątrobę
  • Wzmacnia siły witalne
  • Poprawia pracę mózgu
  • Łagodzi depresję
  • Zmniejsza stany lękowe i nerwice
  • Spowalnia chorobę Alzheimera
  • Hamuje rozwój nowotworów
  • Łagodzi zmęczenie
  • Poprawia jakość życia
  • Chroni wątrobę i żołądek przed uszkodzeniami
  • Działa przeciwzapalnie
  • Chroni przed zwyrodnieniem stawów
  • Poprawia jakość nasienia męskiego
  • Zmniejsza poziom cukru we krwi
  • Wzmacnia układ odpornościowy
  • Pamiętaj! Przy stosowaniu leków hormonalnych na tarczycę, skonsultuj z lekarzem, czy możesz stosować Żeń-szeń indyjski.

W tej wersji zioło to mamy opracowane i prześwietlone pod kątem przydatnego wykorzystania w życiu codziennym. No to teraz nadszedł czas na Panax ginseng. Żeń-szeń to nie tylko zmielony korzeń, ale też ekstrakty z niego w kapsułkach i tabletkach. Występuje też w wersji płynnej – w formie syropu. Jego zadaniem ma być skuteczność i taki jest, dlatego po zażyciu żeń-szenia proszę już nie pić kawy. Za duży współczynnik pobudzenia nastąpiłby i nie byłoby to zbyt zdrowe dla serca.

Podrążmy dalej – jak działa wersja koreańska ? Czy jest warta uwagi ? Zobaczmy. Z wiekiem siły witalne spadają, ponieważ następują też zmiany hormonalne. Przez całe życie człowiek się eksploatuje, chodzi o to, żeby pomimo tego faktu też mieć siły witalne i wysoką wydolność mózgu. Żeń-szeń może w tym pomóc. No to spójrzmy na drugą listę…

Żeń-szeń Koreański Panax ginseng – właściwości

  • Zwiększa odporność psychiczną na stres, ponieważ stymuluje produkcję endorfin, czyli hormonu szczęścia
  • Usuwa zmęczenie
  • Przywraca siły witalne
  • Pomocny przy rekonwalescencji, gdyż ułatwia szybszy powrót do pełni sił
  • Polecany jest również w okresie menopauzy, dlatego że łagodzi jej skutki. Zapobiega też zmianom po menopauzie, dlatego że zawiera ginsenozydy, które działają na nabłonek pochwy podobnie jak estrogen.
  • Poprawia krążenie krwi
  • Przywraca sprawność seksualną, ponieważ wpływa na układ hormonalny
  • Zapobiega nowotworom
  • Zapobiega cukrzycy
  • Korzystnie wpływa na pracę wątroby, gdyż poprawia syntezę białek w niej
  • Łagodzi jej dolegliwości, bo np. odwraca proces stłuszczania wątroby wywołany niewłaściwą dietą
  • Wspomaga usuwanie toksyn z krwi, dlatego ciało staje się zdrowsze
  • Obniża łączny poziom cholesterolu i trójglicerydów
  • Podnosi poziom dobrego cholesterolu HDL
  • Zapobiega zlepianiu się płytek krwi
  • Poprawia metabolizm
  • Poprawia funkcjonowanie układu rozrodczego
  • Wzmacnia odporność organizmu, dlatego ciało jest mniej podatne na choroby
  • Obniża poziom cukru we krwi – za sprawą zawartości glikanów, peptyd, adenozyny i kwasu karboksylowego

Żeń-szeń po treningach

Sportowcy po treningach złagodzą ból mięśni za pomocą preparatów z żeń-szenia. Przy aktywnym uprawianiu różnych sportów warto pochylić uwagę nad ziołami działającymi pobudzająco, ale bez skutków ubocznych, które występują pod wpływem nienaturalnych, czyli syntetycznych stymulatorów energii. Tutaj na uwagę zasługuje nie tylko żeń-szeń, ale też miłorząb japoński i liście Damiana. Ale o tym przeczytasz w moich innych artykułach, jeśli masz ochotę na poszerzenie wiedzy:)

Żeń-szeń ma rozległe działanie, bo zioła właśnie tak działają, czyli kompleksowo. Wzmacnia układ nerwowy, dzięki temu szybciej usuwa przemęczenie. Oddziałuje na hormony, ponieważ wykazuje działanie podobne do estrogenów. Dzięki poprawie pamięci opóźnia demencję starczą.

Ponieważ masz tu sporo informacji przydatnych, to myślę, że trochę rozjaśniłam Twoje wątpliwości na temat żeń-szenia. I to, że nie trzeba go tylko postrzegać przez pryzmat męskiej potencji, bo pomaga na rozmaite dolegliwości. Jeśli chcesz dowiedzieć się też o działaniu innych roślin leczniczych i ziół to napisz do mnie, odpowiem na Twoje pytania agnieszka@herbamea.pl

Zobacz też:

Zdjęcia: pixabay.com

POBIERZ BEZPŁATNEGO EBOOKA:
“Zioła Witaminy Minerały”

Jeśli zależy Ci na swoim zdrowiu, chcesz się cieszyć pełnią życia i przy okazji podnieść jego komfort, to ten ebook jest dla Ciebie.

Z ebooka dowiesz się m.in.:

  • Jak radzić sobie z różnymi dolegliwościami
  • Jakie zioła pomagają
  • Jak działają Witaminy
  • Jak działają składniki mineralne
  • Jak przygotować w domu proste mieszanki ziołowe
  • Jak samodzielnie przygotować płukanki do włosów

POBIERZ E-BOOKA

Oceń ten artykuł