Zioła na stawy

Zioła na stawy

Zioła na stawy są odpowiedzią na niedomagania stawów. Układ mięśniowo-szkieletowy należy zabezpieczać na bieżąco przed przeciążeniami. Noszenie ciężkich toreb z zakupami, czy innych rzeczy, obciąża stawy, ponieważ z czasem przy nadmiernej eksploatacji ścierają się. I niekoniecznie muszą być to sporty wyczynowe, ale też niezdrowy tryb życia i wykonywana praca również mogą przeciążać stawy.

Przez jakiś czas często się przemieszczałam z bagażami, głównie w Niemczech. Szczególnie trudne to było w Hamburgu – kiedy musiałam dojść do przystanku metra z ciężkim bagażem. A potem jeszcze ze stacji metra na pieszo przechodziłam do portu autobusowego na Sindbada do Polski. Mimo, że ta druga odległość była już znacznie krótsza to i tak wtedy poczułam co to znaczy przeciążać stawy. Proszę tego nie praktykować, jeśli ktoś nie musi.

Ból stawów

Ból stawów jest uciążliwy i zmniejsza naszą mobilność. W takiej sytuacji zmiana diety będzie z korzyścią dla organizmu i w prowadzenie odpowiedniej suplementacji, ponieważ złagodzi skutki nadmiernych obciążeń.

Przy obciążeniach jednostronnych układu mięśniowo-szkieletowego dochodzi do nierównowagi i osłabienia całego układu, ponieważ przy przedłużającym się takim stanie może dojść do atrofii mięśni. Czyli nieużywane grupy mięśniowe mogą zacząć zanikać. Stawy potrzebują ruchu, dlatego powinien on być regularny i umiarkowany. Wtedy są dobrze “naoliwione”.

Ból stawów może występować w jednym lub w kilku stawach jednocześnie, dlatego żeby postawić dobrą diagnozę należy sprawdzić, który typ bólu dotyczy osoby chorej.

Ból stawów – 3 Typy

  • Nagły ból stawów – występuje przez kilka godzin, przyczyną może być lekkie przepracowanie
  • Umiarkowany – może utrzymywać się przez kilka dni, a po tym czasie może sam zniknąć
  • Przewlekły ból stawów – utrzymuje się przez wiele tygodni i miesięcy

Chore stawy – objawy

  • obrzęk
  • uczucie ciepła i zaczerwienienie
  • ból w nocy
  • Sztywność stawów po przebudzeniu
  • Stałe ograniczenie ruchu
  • Wysięk stawowy (nagromadzenie płynu)
  • Krwawienie

Niektóre stanowiska pracy wymagają mechanicznych, powtarzalnych regularnie czynności, a to powoduje wyłączenie pewnych obszarów mięśni z naturalnej pracy, ponieważ schemat jest stały. Aktywują się zatem inne obszary. Dlatego ścieranie się stawów i ból stawów też są w tych obszarach częstsze.

Otyłość również wywołuje ból stawów, dlatego że nadmierne kilogramy dociskają szkielet i utrudniają swobodną pracę stawom, które z czasem sztywnieją. To już nie tylko problem sportowców i ludzi w podeszłym wieku, gdyż może się przytrafić wcześniej np. z racji wykonywanej pracy lub czynności sukcesywnie powtarzalnych.

Spędzając wiele godzin przy biurku też się to odciśnie na stawach, ponieważ dochodzi do niezdrowej postawy z jednoczesnym napięciem mięśni.

Choroba stawów – objawy wtórne

  • Zmęczenie i wyczerpanie
  • Gorączka, dreszcze
  • Ból głowy
  • Wysypka
  • Brak apetytu
  • Utrata wagi ciała
  • Nerwowość

Ból stawów ogranicza normalne, codzienne funkcjonowanie, dlatego jest to uciążliwe dla osób chorych. Należy zatem poznać przyczyny bólu stawów, ponieważ wtedy zwiększa się szansa na zahamowanie choroby. Warto też zastosować zioła na stawy, które również złagodzą ból, pojawiający się zarówno w stanie spoczynku jak i przy ruchu.

Ból stawów – przyczyny

Istnieją pewne choroby, które mogą wpływać na wiele stawów jednocześnie, dlatego to utrudnia diagnozę. A oto one:

  • Reumatoidalne zapalenie stawów – to choroba autoimmunologiczna, dlatego w jej przebiegu stan zapalny nawraca i uszkadza stawy, ale też kości, tkankę łączną i ścięgna. W efekcie następują deformacje stawów i ograniczenia ruchowe. Powstaje obrzęk, a to skutkuje bólem. 
  • Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa – procesy zapalne doprowadzają do rozpuszczenia i wytworzenia się nowej tkanki kostnej, dlatego efektem jest kostnienie i usztywnienie stawów i kręgów. Wywołuje ból w kręgosłupie lędźwiowym i piersiowym, ale też w stawach podudzi oraz skutkuje bólem w stawach całego ciała.
  • Łuszczycowe zapalenie stawów – przyczyną jest łuszczyca skóry, ponieważ rozprzestrzenia się ona na stawy i doprowadza do przewlekłego zapalenia stawów.
  • Choroba zwyrodnieniowa stawów – są to niezapalne bóle stawów, które niszczą chrząstkę, dlatego doprowadzają do jej zużycia. Ten proces może przebiegać w każdym stawie lub w kręgosłupie.
  • Trwałe przeciążenia stawów
  • Niewłaściwe obciążenie stawów po urazach, czy kontuzjach
  • Wrodzone wady stawów lub kręgosłupa
  • Genetycznie wybrakowana struktura chrząstki
  • Leki – które mogą uszkadzać tkankę chrząstki
  • Nadwaga i otyłość
Zioła na stawy
Zioła na stawy/pixabay.com

Środki przeciwbólowe, a ból stawów

Środki przeciwbólowe wydają się być doraźnym rozwiązaniem problemu bolących stawów, gdyż niwelują tylko miejscowo skutki, a nie gaszą przyczyn tego stanu. W pewnym momencie lek przeciwbólowy w swojej pierwotnej dawce traci moc przy stałym bólu, więc jego wartość trzeba zwiększać.

Naturalne metody na stawy

  • Okład z kapusty – przy reumatyzmie i chorobie zwyrodnieniowej stawów. Należy trochę potłuc np. tłuczkiem liść kapusty, tak aby sok wypłynął i zastosować bezpośrednio w na obolałe miejsce. Okład wykonuje się 1x dziennie, a najlepiej na noc.
  • Astaksantyna – dlatego, że to naturalny barwnik niektórych owoców morza i niektórych alg, który jest jednocześnie silnym antyutleniaczem. A więc może złagodzić przewlekły stan zapalny i zniwelować ból stawów.
  • Siarka organiczna MSM (Methylsulfonylmethane) –ponieważ pozytywnie wpływa na stawy. Łagodzi ból i zmniejsza stany zapalne.
  • Kwasy tłuszczowe Omega-3 – ponieważ działają przeciwzapalnie – bogate w te kwasy są tłuste ryby morskie, ale też olej konopny i olej lniany.
  • Cynk – osoby z chorobami stawów i reumatoidalnym zapaleniem stawów często mają niski poziom cynku, miedzi lub żelaza we krwi, ponieważ niektóre leki na reumatyzm prowadzą do deficytu pierwiastków śladowych.
  • Witamina E – bo działa przeciwzapalnie –występuje w dużym stężeniu np. w oleju z kiełków pszenicy i w orzechach.
  • Probiotyki – dlatego, że wzmacniają układ odpornościowy, który może zapobiegać stanom zapalnym. Należy też dostarczać do organizmu błonnik, ponieważ to on jest pożywką dla dobrych bakterii jelitowych.
  • Grzyby Reishi – gdyż działają przeciwzapalnie w chorobie zwyrodnieniowej stawów. Korzystnie wpływają też na sportowców.
  • Fizjoterapia – dlatego,że w przypadku zmian zwyrodnieniowych może przynieść nieco ulgi chorym. Do tego jednak są potrzebne systematyczne cykle takich ćwiczeń pod nadzorem fizjoterapeuty.

Zioła na stawy

  • Okład z żywokostu – ponieważ zadziała przeciwbólowo i przeciwzapalnie, również obkurczająco. Można wykorzystać gotowe ekstrakty z żywokostu.
  • Czarci pazur/Diabelski pazur (Harpagophytum procumbens) – gdyż działa przeciwzapalnie i przeciwbólowo. Dostępny jest w gotowych maściach. Korzeń tej rośliny łagodzi zapalenia stawów, reumatyzm i choroby zwyrodnieniowe. Poprawia jednocześnie ruchliwość stawów i zmniejsza ich ból. Jest dostępny też w tabletkach lub jako herbata.
  • Kadzidłowiec (Boswellia serrata) – dlatego, że zmniejsza obrzęk i ból stawów. Obniża znacznie też ich sztywność. To indyjska roślina przydatna przy leczeniu stawów.

Zioła na stawy i inne naturalne środki przynoszą niewątpliwą ulgę w bólu stawów. Częściowo wspomagają też przywrócić ich ruchomość oraz zmniejszają przewlekłe stany zapalne. Jest to niezwykle ważne, ponieważ stany zapalne razem z krwią przetaczają się przez cały organizm.

Zobacz też:

Zdjęcia: pixabay.com

POBIERZ BEZPŁATNEGO EBOOKA:
“Zioła Witaminy Minerały”

Jeśli zależy Ci na swoim zdrowiu, chcesz się cieszyć pełnią życia i przy okazji podnieść jego komfort, to ten ebook jest dla Ciebie.

Z ebooka dowiesz się m.in.:

  • Jak radzić sobie z różnymi dolegliwościami
  • Jakie zioła pomagają
  • Jak działają Witaminy
  • Jak działają składniki mineralne
  • Jak przygotować w domu proste mieszanki ziołowe
  • Jak samodzielnie przygotować płukanki do włosów

POBIERZ E-BOOKA

Rate this post