Zioła przeciwzapalne mają za zadanie łagodzić i likwidować stany zapalne w organizmie.
Dopada Cię czasem uczucie osłabienia? Źle się czujesz i nie wiesz dlaczego? Przyczyną może być stan zapalny w ciele, który przetacza się razem z krwią przez cały organizm, wywołując jednocześnie spadek formy i ogólnie gorsze samopoczucie, brak energii oraz chęci do dalszego działania.
A kiedy poddajesz się temu stanowi, to w efekcie będzie on się tylko pogłębiał. Więc zamiast gaszenia pożaru, podsycasz jeszcze jego płomień brakiem reakcji na stan zapalny.
Co należy zrobić ? Należy gasić stany zapalne na bieżąco, a w przypadku schorzeń przewlekłych, którym towarzyszą stany zapalne cały czas – na bieżąco, każdego dnia, zadbaj o takie pożywienie, w którym będą dominowały produkty przeciwzapalne, czyli np. bogate w kwasy omega-3, ale też zioła oraz odpowiednie owoce i warzywa.
W ten sposób zapobiegasz rozprzestrzenianiu się choroby. Nie rozsiewa się na inne organy i zmniejszasz potencjalne ryzyko wystąpienia nowotworów na tym tle. A więc korzyści jest więcej, niż mniej, dlatego warto trochę przeorganizować swoje posiłki, aby wspierały Twoje zdrowie, a nie podcinały gałęzi na której siedzisz.
Oznaki zapalenia
- Ciepło
- Rumień
- Ból
- Obrzęk
- Złe samopoczucie
- Zakłócone funkcje np. kiedy nie można już prawidłowo poruszyć zapalnego stawu lub wystąpi nieświeży oddech, albo problem z normalnym oddychaniem. To tylko niektóre przykłady.
Nie zawsze muszą występować objawy wszystkie naraz, dlatego, że niektóre stany zapalne są ciche, czyli nie wywołują prawie żadnych reakcji. Im silniejszy stan zapalny tym dotkliwiej atakuje organizm. Pojawia się gorączka, czy dreszcze. Jak reaguje układ immunologiczny w takiej sytuacji ? Wytwarza więcej przeciwciał, żeby bronić ciało.
Jeśli metabolizm jest przyspieszony przez gorączkę, to może powstać więcej przeciwciał i komórek we krwi. Może też dojść do zatrucia krwi, jeśli bakterie namnażają się w jednym punkcie ciała, a następnie nagle w dużej ilości przedostają się do krwioobiegu. Dochodzi do tego w momencie, kiedy już organizm samodzielnie nie jest w stanie zwalczyć stanu zapalnego. Patogeny są agresywne i atakują osłabiony już układ odpornościowy.
Przebieg zapalenia
Zapalenie może objąć wiele różnych komórek obronnych. I uwalnia mediatory zapalne. Dlatego, gdy czynnik zapalny zadziała bardzo silnie i długotrwale, to mediatory zapalne doprowadzą do zapalenia innych tkanek i narządów, które wcześniej nie były objęte takim zagrożeniem.
Proszę pamiętać o tym w przypadku chorób autoimmunologicznych, opartych o stany zapalne, ale też np. przy wirusowym zapaleniu wątroby, ponieważ wtedy zwłaszcza należy pamiętać o gaszeniu ich codziennie naturalnymi metodami.
Ważną rolę odgrywa śródbłonek naczyń krwionośnych, ponieważ jego aktywacja przez mediatory zapalne w połączeniu z aktywacją układu krzepnięcia, prowadzi do zaburzeń przepływu tkankowego i narządowego.
Mechanizm zapłonowy w organizmie reakcji zapalnej stanowią pierwotne cytokiny prozapalne. Najsilniejszym czynnikiem uruchamiającym ich produkcję jest zakażenie. Są to cząsteczki endotoksyn bakteryjnych, które z udziałem białek wiążących lipopolisacharydy, łączą się z receptorami komórek immunologicznych i pobudzają je do produkcji mediatorów pierwotnych zapalenia.
Stan zapalny
Hormony tkankowe – bradykinina i histamina, powodują, że małe naczynia rozszerzają się w tkance, dlatego obszary zapalne zmieniają kolor na czerwony i stają się ciepłe. Hormony tkankowe wywołują podrażnienie nerwów i wysyłają do mózgu sygnały bólowe, a więc jest to funkcja obronna.
Co robią mediatory zapalne ? Sprawiają, że ściany małych naczyń krwionośnych są bardziej przepuszczalne, dzięki temu komórki odpornościowe mogą łatwiej wnikać do chorej tkanki.
Błony śluzowe wydzielają więcej płynu w zapaleniu np. w trakcie przeziębienia dochodzi do zapalenia błon śluzowych nosa. A katar ma na celu wypłukanie wirusów przeziębienia.
Zapalenie może spowodować też takie choroby jak: reumatyzm, łuszczyca, czy zapalenie jelit. Są to choroby przewlekłe, które utrzymują się przez lata, niekiedy nawet przez całe życie.
Zioła przeciwzapalne mogą wspierać proces walki ze stanami zapalnymi.
Zioła przeciwzapalne
- Żywokost
- Pokrzywa
- Rumianek
- Dziewanna
- Szałwia
- Imbir
- Tymianek
- Krwawnik
- Mięta
- Świetlik
- Kora dębu
- Nagietek
- Arnika
- Aloes
- Lawenda
- Czarny bez
To podstawowe zioła przeciwzapalne, dlatego warto o nich pamiętać. W zależności od tego, gdzie ma miejsce stan zapalny, można go leczyć wewnętrznie herbatami ziołowymi i naparami oraz zewnętrznie – robiąc okłady i przemywając miejsca chore. Można się też kąpać w naparze z ziół i odwarach z nich oraz stosować np. maści ziołowe przeciwzapalne, dlatego że przyniosą ulgę.
