Żurawina – właściwości lecznicze

Żurawina – właściwości lecznicze
12 stycznia, 2019 admin

Żurawina to mała krzewinka zimozielona ( u mnie rośnie na balkonie). Lubi cień i miejsca raczej osłonięte – to roślina płożąca. Potrzebuje dobrego nawodnienia i dobrej gleby. Nie jest prosta w uprawie. Z powodzeniem rośnie w Stanach Zjednoczonych i Kanadzie, ale też można ją spotkać w Europie.

Jej owoce są bardzo kwaśne i szorstkie dla podniebienia – dlatego do spożycia upowszechniła się w wersji suszonej i w przetworach. Doskonale komponuje się z serami typu Camembert. Obecność żurawiny zaznacza się też w daniach mięsnych. Występuje często w składzie musli, jogurtu, koktajli i herbat oraz galaretek. Stanowi bazę dla słodkich sosów. Z jej dodatkiem piecze się ciasta, ciastka i domowy chleb lub bułki. Popularny jest także sok z żurawiny. Można ją wykorzystać na wiele sposobów w swojej kuchni wg własnej inwencji i preferencji smakowych.

Żurawina doskonale sprawdza się przy różnych dolegliwościach. Wykazuje działanie prozdrowotne. Owoce żurawiny obfitują w jod– jeśli potrzebujesz bardziej aktywować pracę swojej tarczycy to żurawina będzie w tym zakresie przydatna. W razie konieczności uzupełniania jodu możesz też częściej jeść ryby i kaszę mannę.

Właściwości lecznicze żurawiny

  • Korzystnie wpływa na zęby
  • Z powodzeniem wyciąg z żurawiny wykorzystywany jest w płynach do płukania jamy ustnej – hamuje szkodliwe bakterie, które przylegają do zębów
  • Poprawia mikroklimat w jamie ustnej
  • Zawiera duże ilości wapnia – zatem wpływa stymulująco na kości
  • Działa przeciwnowotworowo – za sprawą polifenoli
  • Hamuje rozprzestrzenianie się nowotworów np. w płucach i klatce piersiowej oraz jelitach
  • Może pomóc w hamowaniu wzrostu guzów
  • Łagodzi obrzęki dzięki wysokiej zawartości kwasu salicylowego
  • Wykazuje właściwości przeciwutleniające –dzięki flawonoidom
  • Zmniejsza ryzyko chorób serca, również za sprawą flawonoidów
  • Bardzo dobrze wpływa na układ moczowy –wykorzystywana jest w leczeniu zapalenia pęcherza moczowego
  • Zapobiega infekcjom dróg moczowych
  • Działa przeciwzapalnie
  • Oczyszcza krew z toksyn – dzięki temu usprawnia pracę wątroby
  • Pomocna jest przy odchudzaniu – sok z żurawiny usprawnia pozbywanie się rezerw tłuszczu za sprawą kwasów organicznych
  • Zapobiega niepotrzebnemu gromadzeniu się tłuszczu
  • Podnosi odporność – zawiera sporą dawkę witaminy C
  • Wzmacnia naczynia krwionośne
  • Wzmacnia układ sercowo-naczyniowy
  • Zmniejsza skutki uboczne chorób gruczołu krokowego
  • Zawiera antocyjany – dzięki temu działa przeciwbakteryjnie i przeciwzapalnie
  • Chroni błony śluzowe przed podrażnieniem
  • Pomocna w walce z wirusami
  • Działa przeciwskurczowo
  • Działa moczopędnie
  • Sprawdza się przy dysfunkcjach żołądkowo-jelitowych – zwłaszcza po leczeniu antybiotykiem
  • Wykorzystywana jest przy zapaleniu żołądka i jelit
  • Pozytywnie wpływa na prostatę
  • Przeciwdziała miażdżycy
  • Uelastycznia naczynia krwionośne
  • Działa grzybobójczo
  • Wyłapuje wolne rodniki i neutralizuje je
  • Korzystnie wpływa na ciśnienie krwi i metabolizm cukrów
  • Obniża poziom cholesterolu

Profilaktycznie wystarczy pić 1/2 szklanki soku z żurawiny dziennie

Każdy kto spędza dużo czasu w ciągu dnia siedząc może z powodzeniem sięgać po żurawinę, aby wzmacniać układ odpornościowy. Niedostateczna ilość ruchu w ciągu dnia znacznie obniża odporność człowieka. A stosując ją profilaktycznie możesz zapobiegać infekcjom.

Żurawina wykorzystywana jest w kosmetykach i w kuracjach przeciwstarzeniowych.

Spożywanie żurawiny zmniejsza ryzyko wielu chorób. Ma zatem duży potencjał zdrowotny. Zawiera błonnik, witaminy np. A, C, E, B1, B2, B6. Żurawina zawiera też – potas, fosfor, sód, jod, wapń, magnez, żelazo.

 

Zdjęcie: pixabay.com

POBIERZ BEZPŁATNEGO EBOOKA:
“Zioła Witaminy Minerały”

Jeśli zależy Ci na swoim zdrowiu, chcesz się cieszyć pełnią życia i przy okazji podnieść jego komfort, to ten ebook jest dla Ciebie.

Z ebooka dowiesz się m.in.:

  • Jak radzić sobie z różnymi dolegliwościami
  • Jakie zioła pomagają
  • Jak działają Witaminy
  • Jak działają składniki mineralne
  • Jak przygotować w domu proste mieszanki ziołowe
  • Jak samodzielnie przygotować płukanki do włosów

POBIERZ E-BOOKA